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卡住你的不是懶惰，是情緒：跟著韓國最強心理研究團隊找到自己的拖延分類圖，和你的恐懼與焦慮和解，每一件事都能順利完成!
韓國 YES 24 網站 9.7 星好評! 拖延不是因為懶，更不是意志力薄弱。 了解你的情緒，才能打破「自我責備→拖延→內疚」的惡性循環! ▌你也是拖延病的慣犯嗎? •明明知道該去做，卻怎麼也... more |
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卡住你的不是懶惰，是情緒：跟著韓國最強心理研究團隊找到自己的拖延分類圖，和你的恐懼與焦慮和解，每一件事都能順利完成! (電子書)
韓國 YES 24 網站 9.7 星好評! 拖延不是因為懶，更不是意志力薄弱。 了解你的情緒，才能打破「自我責備→拖延→內疚」的惡性循環! ▌你也是拖延病的慣犯嗎? •明明知道該去做，卻怎麼也... more |
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剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的人生 (電子書)
※紙本書內容包含書寫互動，電子書版本恕無法比照紙本書呈現和手寫使用。 ★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦! ★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學， 第一本善用「完美主義」的幸福... more |
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剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的人生
★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦! ★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學， 第一本善用「完美主義」的幸福人生指南! ★5大指標╳4大類型╳20年深入研究，精準歸納你的完美主義... more |
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每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字：30個史上著名的心理學實驗，帶你突破限制，邁向更好的自己
犯了 ▢ 明白過度擔心沒必要 → 每一天還是被焦慮影響生活品質 每每看到簡單、好上手又貌似有效的成功法，總是迫不及待地跟著練習，最後卻因為各種理由而失敗，感到挫折連連……韓國延世大學心理學教授李東龜告訴你，阻礙我們成長的，有時候不是...... more |
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在意別人而受傷，怎麼找回快樂：用心理學療癒內心傷痕，不再為人際焦慮，真正做自己
持續的快樂感=50%設定點+10%生活情況+40%意志活動 在意別人是正常的，想太多，才會不正常； 如何不過度在意，甩開憂慮，是人生的重要課題! 你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎?在關係中... more |
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每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字 (電子書)
犯了 ▢ 明白過度擔心沒必要 → 每一天還是被焦慮影響生活品質 每每看到簡單、好上手又貌似有效的成功法，總是迫不及待地跟著練習，最後卻因為各種理由而失敗，感到挫折連連……韓國延世大學心理學教授李東龜告訴你，阻礙我們成長的，有時候不是...... more |
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有什麼問題，說出來就好了
，讓我們看見關於愛情、工作、家庭、自我等常見的心理困擾。作者由淺入深地引導我們一起看見煩惱和傷痛發生的原因，並且找到解決煩惱的方法。通過閱讀本書，讓你直面人生的困境，與自己和解，重新找回積極生活的勇氣。 [韓]李東龜，韓國延世大學心理學系教授...... more |
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在意別人而受傷，怎麼找回快樂：用心理學療癒內心傷痕，不再為人際焦慮，真正做自己 (電子書)
持續的快樂感=50%設定點+10%生活情況+40%意志活動 在意別人是正常的，想太多，才會不正常； 如何不過度在意，甩開憂慮，是人生的重要課題! 你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎?在關係中... more |
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嗨!心理學：年輕人的壞情緒破解手冊
，圍繞30個心理學關鍵詞，揭秘慵懶、拖延、控制不住自己等問題背後的心理學原理，親切地告訴你“不是只有你這樣”。用輕鬆活潑的語言把有趣的心理實驗和生活中的現象相結合，幫你看清行為背後的原因，成為更聰明、更堅強、更受歡迎的自己。 李東龜：延世大學...... more |
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