本書針對服務對象的興趣與需求，在專屬運動計畫中強調個別化的運動方法。這種資源將幫助你規劃運動，以及引導你採用、享受及維持動態的生活型態。從簡單的運動處方，涵蓋到活動諮詢、設計變更、動作示範、功能整合、... more

※這是一本非教科書寫法且值得信賴的實用型運動營養指南 ※供給喜好運動者最新參考運動營養諮詢 ※指導如何在琳琅滿目的各式運動食品及飲料中作正確選擇 ※提供利用運動營養的正確知識所製作之賽前-... more

由一群傑出研究人員撰寫(同為美國運動醫學會前任主席)，新版《運動生理學》得以繼續作為高級生理學教科書，以及教師與學生喜愛的寶貴資源。 與之前的版本一樣，本書著重可讀性與易懂性，再加上獨特的學習輔... more

本手冊分為上、下兩冊，每冊各有六章，上冊以學童、青少年、中壯年、銀髮族、婦女與坐式上班族為主要對象，下冊則以孕婦、肥胖者、糖尿病患者、高血壓患者、下背痛患者、骨質疏鬆症患者為對象，每章均包含身體概要、... more

由傑出研究者的團隊，全數擔任過美國運動醫學會會長撰寫的第六版《運動生理學》，以方便閱讀的格式，結合生理學的研究發現，促使本書為教學者及學生所喜愛。 本書乃延續第五版的整體結構與漸進內容。首要焦點是... more