消極情緒。心理創傷的痕跡不是對儲存為一件過去發生的壞事情的敘述，而是一種被體驗為直接威脅到生命安全的身體感覺，而且這種威脅會被感知為發生在此時此刻。 本書講述的是我們如何學會應對那些揮之不去的記憶，將它們從痛苦中釋放。和傳統療法不同，作者萊文...... more

會體驗到威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠和一種身體和意志方面的癱瘓，羞恥、抑鬱和自我厭惡隨之而來。 在過去的50年中，彼得·萊文發展出了一套方法，幫助人們逃離不同種類的創傷，這就是“身體體驗療法”，現已成為主流心理療法之一。無論創傷事件是發生在幾小時...... more

心理創傷不僅來自虐待、暴力或失去親人等災難性事件，也可能來自自然災害和日常事件，如交通事故、外科手術、摔倒、溺水、突然的分離(例如父母離婚等)。成人往往將這些常見的經歷看作普通事件，忽視了它們帶來心理... more

威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠以及一種身體和意志方面的癱瘓，羞恥、抑鬱和自我厭惡隨之而來。在過去的50年中，彼得·萊文發展出了一套方法，幫助人們療愈不同種類的創傷，這就是“身體體驗療法”，現已成為主流心理療法之一。 無論創傷事件是發生在幾小時前...... more

在創傷研究領域，人們做了很多工作說明大腦中「外顯」的創傷記憶(例如侵入的想法或閃回)，但是很少注意身體本身如何儲存「內隱」記憶，以及我們認為是「記憶」的東西中有多少實際上來自我們(經常是無意識知覺到的... more

彼得·萊文在這本集畢生研究大成的巔峰之作中，以臨床治療師、大腦比較研究領域的學者、壓力研究科學家，以及野生動物敏銳觀察家的身份與廣泛累積的經驗，詮釋了創傷在身體、大腦與心理層面的本質與轉化。本書的立論基礎：創傷並非是一種疾病或失調，而是...... more

，這是我們的身心在應對危機時的自然反應過程。但如果這個過程不能自然且順利地完成，我們的心靈就會遭受真正的創傷。彼得·列文在本書中展示了他對心靈創傷問題多年的研究成果，告訴我們必須要意識到身體在心靈恢復過程中所起到的關鍵作用。...... more

《秘源1》： 數千年來藏于喜馬拉雅山藏密寺院裡古老的長壽、回春秘訣。 恢復身體內7個能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能。 飲食搭配、意念、冥想、發音等的能量秘密公開解析。 《秘源2》： 國際暢銷書《秘... more

芝加哥南區女孩到首位非洲裔白宮女主人的成長與蛻變。本書也披露了米歇爾對總統競選的一度猶豫，險象環生的美國大選內幕，以及第一夫人這一角色所面臨的難題與堅持，這些內容從各個方面豐富了本書的可讀性和史料價值，使其成為一本權威的米歇爾傳記。 彼得•斯萊文...... more