清單、合理的日程安排、優質的起居方式，收穫身心快樂的生活方式。 [美]瑞秋·卡爾頓·艾布拉姆斯(Rachel Carlton Abrams,MD)，斯坦福大學醫學博士，整合醫學領域權威，在加州大學伯克利分校獲得整體健康和醫學科學碩士學位，美國...... more

所分享的，是瑞秋醫生診室中上千病患曾使用過的整合醫療方案，治癒的不僅是身體，還包括心靈：6組小測試，幫你調動身體智慧，找到引發壓力、失眠、疼痛、焦慮、抑鬱的根源；7組小練習，教你聽懂身體語言，改善飲食、睡眠、運動、人際關係、生活目標五個健康...... more