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搜尋結果共 177 筆, 頁數 1 / 8
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高蛋白增肌減重料理151:醫學博士監修!6大食材特調,均衡好吃無負擔
說不定,你也缺乏蛋白質? 請試著檢視以下的項目,即使只有1個項目符合, 也有可能是缺乏蛋白質的徵兆! □ 目前正在瘦身,或是經常進行瘦身 □ 幾乎不吃早餐 □ 為了健康的緣故,設... more |
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美味不挨餓的減醣料理222道:糖尿病專科醫師親身實證,1年瘦25kg!
★醣分Off.健康Plus的飲食新提案★ 一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象, 本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜, 含醣量不僅只有市售便當的1/5,吃起來還... more |
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快速做方便煮,一個人的奢華小食光:59樣懶人美食&常備菜 × 57道蔬食&家常料理,為忙碌生活增添風味(附便利小抄拉頁)
一人料理正夯!學會做菜就能照顧好自己, 在家輕鬆自炊美味餐食,單人享用剛剛好, 朋友來訪時多煮一道料理交換吃,令人期待的料理新生活即將展開! J子:「回家的時間很晚,沒有力氣自己下廚烹調一餐。」 ... more |
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減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦:每餐醣類少於20克、卡路里低於500,讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜
170道減醣、低卡路里創意食譜,美味不減,還能輕鬆享瘦 想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食,無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐,料理研究家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單,讓她邊吃邊享瘦!半... more |
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身心舒活 花草茶事典
人們自古以來就開始飲用花草茶,相信花草茶可以為我們帶來舒緩、鎮靜等作用,而今除了這些實用功效外,花草茶更多的是扮演療癒心靈的作用:在早上剛起床、腦袋還昏昏沉沉時,來上一杯提神醒腦;或是想要放鬆身心、重... more |
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【超強保存版】超簡單、不失敗的電子鍋料理100:主菜、炊飯、湯品、麵包、甜點,一鍋搞定!
《實用度No.1》電子鍋魔法料理 隨時都能熱騰騰上桌的100道感動料理! 只要放入食材,一指就OK! 無論早晚,輕鬆料理,美味熱騰騰上桌! 拜託了,電子鍋! 今天開始,下班... more |
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簡單又豪華的百變焗烤:103種令人難以抗拒的金黃香濃滋味
香噴噴、熱呼呼的香濃焗烤無論大人小孩都喜歡! 本書收錄4大章節: Part 1 無論今昔皆備受喜愛的經典焗烤 Part 2 用主材料決定每日焗烤 Part 3 最適合招... more |
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世界品茶事典 修訂版:精選世界200種茶葉,詳盡介紹茶葉、茶湯、沖泡與品嚐等基礎與專業知識
從亞洲、南美到非洲! 從日本、英國到印度! 詳盡圖解介紹世界六大種類的茶葉與咖啡 囊括200種茶類、咖啡與特調配方 打造豐富的午茶時光 一起和茶香去旅行吧~ 本書以簡單明瞭的方式,介紹各種茶類及咖... more |
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免經驗.零失敗的超人氣麵包&甜點145道:超簡單的麵包機食譜全圖解
超簡單的麵包機食譜全圖解! 烘焙麵包&甜點決定版! 145道超人氣麵包&甜點,天天剛出爐! 愛吃麵包、想動手做麵包的你,絕對不能錯過! ★一本通!媲美專業烘焙師傅的無敵美味,本書一次搞... more |
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美味常備點心100道-經典家製菓子:是甜點,是果醬,也是禮物。
★系列食譜在日銷量突破50萬本,第三集強勢登台! ★《美味常備菜120道》入選2014日本食譜書大獎! ★引領日本和台灣的常備菜潮流。 第三集收錄了大人小孩都愛不釋手的各式常備甜點❤ ... more |
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喝母乳最好:配方奶搭配有妙方
圖文並茂。從母乳成份與分泌講起,直到寶寶斷奶和母乳說掰掰,一步步說明哺乳的大學問小細節,讓媽媽更健康、母乳品質更好,寶寶喝得頭好壯壯,贏在起跑線! 這本書可以回答您所有關於哺乳的疑問: ※如何... more |
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我愛吉利丁
妳知道嗎? 只要有小小的1包(5g)吉利丁粉, 就可以變化出果凍、芭芭羅瓦和慕斯等各種清涼甜品喔! ●冰涼甜點不可或缺的吉利丁 什麼是吉利丁呢?其實吉利丁是將來自豬和牛身上的一種蛋白質——膠質... more |
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趣味摺紙大全集(暢銷版):超好玩&超益智!完整收錄157件超人氣摺紙動物&紙玩具
靈活雙手、動動腦,益智又有趣! 摺紙大全滿載推出!內容收錄了超經典的摺紙樣式&各種動植物造型、交通工具、遊戲道具、生活小物等各式各樣的摺紙。可以作為孩子感覺統合鍛練小手&靈活動腦的絕佳遊戲,或摺出... more |
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舒適居家百變風格:配色╳燈光╳選物,掌握室內裝潢的基本,打造理想家
一本道盡你所需要的室內裝潢基礎! 找出自己喜愛的風格, 以此進行配色、家具選別、空間規劃, 親手打造舒適、符合生活型態又賞心悅目的居家。 從「喜好」開始確立想要的室內裝潢 喜歡藝... more |
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益智摺紙入門書(暢銷版)(二版)
配合孩子身心發展 與學齡前孩子一起玩的摺紙遊戲 摺紙是一種只要動動手指就能創造的藝術,將一張紙重複摺幾次就能創造出動物或交通工具,而且,玩著摺紙時,孩子的眼神總會散發出專注的光采。 本... more |
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自地自建美好生活宅關鍵指南:9位日本建築師的造屋經驗法則 × 153個舒適好宅須知
自地自建從零開始,量身打造人生夢想屋。 9位人氣建築師提供執業多年的建屋經驗法則, 教你蓋出真正滿足日常生活&身心放鬆的透天舒心宅! 買地、建屋,是人生大事,決定了未來數十年的生活型... more |
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身材薑薑好!用燜燒罐消水瘦身:80 °C薑食法讓身體立刻溫熱,達到祛寒和減肥效果!
原來,「薑」與「燜燒罐」是最好的搭檔! 最不一樣的燜燒罐食譜! 改善女生怕冷體質,調整生理不順, 又可消水腫,漂亮瘦身! 本書主要是以『燜燒罐做出80℃薑食湯品』為主軸,所謂『80℃薑』是以80℃... more |
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益智摺紙進階書(暢銷版)(二版)
摺紙是孩子的本能 也是結合創意與創造力的遊戲「藏寶箱」 這是一本陪伴孩子成長的摺紙遊戲書,適合親子、朋友一起開心玩樂,培養孩子的人際關係與溝通能力。 你可以跟著淺顯易懂的彩色圖解,一步步摺... more |
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中古公寓變身風格好宅的基本法則
從選屋到翻新裝潢,全方位基本法則+收納訣竅, 打造個人風格&舒適度兼具的住家改裝實用指南! 高貴新成屋難以下手,不如精打細算升級老公寓,量身打造變身風格好宅! 從買房時的屋舍選擇、購屋手... more |
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理解發展障礙孩子的心:教養自閉、亞斯伯格及過動孩子的圖解實用手冊
生活及學習上的不適應,慢慢增加學得來的事,一定能看到孩子的進步。 作者簡介 本書由主婦之友社重新彙整、編輯以下三本由專家審訂書籍而成:《如何與自閉症者融洽共處》∕審訂者:佐佐木正美(兒童精神科醫師。新潟大學醫學部畢業,美國英屬哥倫比亞大學...... more |
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低醣餐桌 常備減脂湯料理:153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食 (電子書)
維持減醣飲食,一定要有湯料理! 容易飽足、料理快速!最強的減醣飲食助攻食譜, 幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期, 馬上進入減量、維持期! 料理新手免煩惱,簡單的(1)切、(2)煮、(3)... more |
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生活中的綠舍時光:30位IG人氣裝飾家&綠色植栽的搭配布置
室內植栽選擇方式&培育方式&裝飾方式點子! 30位IG人氣裝飾家‧實際案例11Styles 無印良品的綠色植物&商品大活躍! 可裝飾成自我風格的DIY技巧集 本書分為5個部分,首先介紹日本30位I... more |
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Weekend Knit!:設計師們的週末手織小物
風工房.河合真弓.松本惠衣子.川路祐三子 四位手織設計師 × 32款鉤織圍巾.披肩&可愛小物 鉤針編織的魅力在於只要1支鉤針,就能變化出許許多多的花樣, 本書藉由四位設計師不同主題的鉤織小物,... more |
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雙薪家庭的輕鬆家事格局提案:解決「時間不夠」的問題!
打造讓做家事更輕鬆的住宅! 從動線.材質.格局著手, 減少家事&提升效率。 正因為忙碌,更要把時間留給家人, 過著不為家事煩擾的美好生活吧! 輕鬆做家事的好宅範例滿載 精選讓家... more |