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    鼻呼吸健康操:改善睡眠問題、免疫力、齒列發育和上顎突出 (電子書)

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    鼻呼吸健康操:改善睡眠問題、免疫力、齒列發育和上顎突出

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    找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操(附3支示範&自我檢測影片QRcode) (電子書)

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    找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操(附3支示範&自我檢測影片QRcode)

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    正確呼吸讓你不生病

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    你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎? 你說不定正在用嘴巴呼吸! 隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。 簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸! □總是張著嘴巴 □... more

    動動腳趾頭:1分鐘拉腳趾健康法

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    解決方法還很簡單!只要挑雙好鞋、調整走路姿勢、記得每天進行日常保健腳趾操,不用開刀、不用吃藥、不用費事地到診間報到,就可以一點一滴改變足部異常,擁抱越來越健康的雙足! 現在,請大家跟著作者,同化身為偵探柯南,看看在日常生活中,倒底你的...... more

    正確呼吸,調節自律神經:日本中西名醫教你矯正呼吸,提升免疫力,有效防病,開啟天生自癒力!

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    「A‧I‧U‧BE」運動後,我自己情況非常糟糕的鼻塞問題竟都解決了。等注意到的時候,在搭車通勤之時我也會做「A‧I‧U‧BE」運動,而我的鼻子與頭腦也因此而變得清爽起來。雖然今井先生是建議實行3個禮拜或3個月,但有在做這個運動的人應該都會持續...... more

    呼吸力體操:提升免疫力的健口操

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    簡介 今井 170年,出生於鹿兒島縣。1995年自山口大學醫學院畢業。在進入山口大學醫學院急救醫學講座局後,同時學習了於醫學院在學時期就抱有興趣的中醫。他一邊使用各式醫療法,維持著一貫的不使用藥物,一邊實行著改變身體的使用方法就能減少...... more

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