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    • 查詢關鍵字 佘雪紅
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    • 瑜伽入門先導之術

      瑜伽入門先導之術

      中文書 , , 大家出版 , 出版日期: 2017-02-08
      優惠價: 9, 342

      健康有交代。」──作者 瑜伽以其動靜皆宜且具修復療癒的特性,吸引越來越多害怕運動的人在步入熟齡後投入,希望延續靈活、健康的身體,然而有許多人卻還是發生各種關節及肌肉傷害。追根究柢,是因為現代人的生活型態已和瑜伽發明時完全不同,使用...... more

    • 瑜伽入門先導之術 (電子書)

      瑜伽入門先導之術 (電子書)

      中文電子書 , , 大家出版 , 出版日期: 2017-02-08
      優惠價: 149 2019曬書節

      有動,就有健康 找回不受年齡拘束的身體自由,提升享壽的生活品質 大字、大圖、大開本 「人生不是二分法,做不到100分,當然可以退而求其次,一步一步細細做來,就算70、50甚至30分也好,都對自己的健康有交代。」──作者 瑜伽...... more

    • 聽身體說故事

      聽身體說故事

      中文書 , , 橡實文化 , 出版日期: 2011-10-18
      優惠價: 9, 252

      。 ◎一切從痛開始 許多人把「痛」當成是否學好瑜伽的指標,以為熬過疼痛後就可以獲得健康的身體,而「心」就在這樣「執著」的環境中,日漸固化變得不近人情,身體也失去應有的柔軟與敏銳度。 作者老師將她二十多年來浸潤在瑜伽中的身心歷程,以及對...... more

    • 瑜伽這樣做才對(附VCD)

      瑜伽這樣做才對(附VCD)

      中文書 , , 文經社 , 出版日期: 2008-04-01
      優惠價: 9, 288

      。 資深瑜伽老師強調,瑜伽的練習是不需要跟別人比較的,只要持之以恆,傾聽身體的聲音,一定可以慢慢感覺出身體的變化,量力而為,才能感受到瑜伽可以帶來真正放鬆的感覺,從瑜伽中得到真正的幫助。 坊間的瑜伽書雖然很多,但由資深的瑜伽老師結合護理...... more

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