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    • 查詢關鍵字 保羅‧韋德
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    • 囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量

      囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量

      中文書 , 保羅韋德   林晏生 , 楓書坊 , 出版日期: 2015-02-14
      優惠價: 79, 277

      翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材, 或其他健身產業、置入性行銷...... more

    • 囚徒健身2

      囚徒健身2

      中文書 , 保羅韋德   王翎 , 楓書坊 , 出版日期: 2015-08-10
      優惠價: 79, 316

      ? 大多數迷戀健身人都犯了滔天的錯誤:以為訓練肌力和肌肉的唯一方法,就是上健身房。然而真正的肌力,不會因為你用了最新的器材、複雜的招式、吞下幾顆減脂丸、貴得要命的代餐就陡然冒出,對本書作者保羅韋德—一位長年被關在鐵窗後的資深囚犯而言,那些花稍的...... more

    • 囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量 (電子書)

      囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量 (電子書)

      中文電子書 , 保羅韋德   林晏生 , 楓書坊 , 出版日期: 2015-02-14
      優惠價: 199 2019曬書節

      翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材, 或其他健身產業、置入性行銷...... more

    • 囚徒爆發力:爆發式徒手體操 (電子書)

      囚徒爆發力:爆發式徒手體操 (電子書)

      中文電子書 , 保羅韋德   陳韻如 , 楓書坊 , 出版日期: 2016-10-15
      優惠價: 199 2019曬書節

      別以為自己已攀登頂峰,保羅.韋德在這本書中將把你重新打回原形, 徒有肌力並不足以對抗蠻橫的世界,若要在人生競技場和現實社會中成為贏家, 你必須具備物理和精神上的「絕對速度」。 而真正的爆發力是速度和肌力的總和,本書主旨便是如何鍛...... more

    • 囚徒健身2 (電子書)

      囚徒健身2 (電子書)

      中文電子書 , 保羅韋德   王翎 , 楓書坊 , 出版日期: 2015-08-10
      優惠價: 199 2019曬書節

      ? 大多數迷戀健身人都犯了滔天的錯誤:以為訓練肌力和肌肉的唯一方法,就是上健身房。然而真正的肌力,不會因為你用了最新的器材、複雜的招式、吞下幾顆減脂丸、貴得要命的代餐就陡然冒出,對本書作者保羅韋德—一位長年被關在鐵窗後的資深囚犯而言,那些花稍的...... more

    • 囚徒增肌

      囚徒增肌

      中文書 , 保羅韋德   朱皓如 , 楓書坊 , 出版日期: 2017-06-30
      優惠價: 9, 342

      ~十大增肌法則~ 練就主宰心靈與肉體的極致力量! 「自體負重訓練只適合增強肌力,無法增大肌肉?這真是胡扯。」——保羅.韋德 你被大量來自雜誌、電視節目、 身旁好友或網路上互相矛盾的健身資訊轟炸, 但想要在其中找到真正...... more

    • 囚徒爆發力:爆發式徒手體操

      囚徒爆發力:爆發式徒手體操

      中文書 , 保羅韋德   陳韻如 , 楓書坊 , 出版日期: 2016-10-15
      優惠價: 9, 360

      別以為自己已攀登頂峰,保羅.韋德在這本書中將把你重新打回原形, 徒有肌力並不足以對抗蠻橫的世界,若要在人生競技場和現實社會中成為贏家, 你必須具備物理和精神上的「絕對速度」。 而真正的爆發力是速度和肌力的總和,本書主旨便是如何鍛...... more

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