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情緒恢復：告別玻璃心的韌性練習
(mindfulness)態度，活在當下，透過呼吸、冥想練習，強化恢復力。 l 處方籤二：對自己負責 拒絕被害者心態，視自己為人生的主宰者、選擇者和責任者，自己的人生自己作主。 l 處方籤三：正面行動 清楚看到自己的憤怒、難過、嫉妒等負面情緒，將...... more |
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情緒恢復：告別玻璃心的韌性練習 (電子書)
(mindfulness)態度，活在當下，透過呼吸、冥想練習，強化恢復力。 l 處方籤二：對自己負責 拒絕被害者心態，視自己為人生的主宰者、選擇者和責任者，自己的人生自己作主。 l 處方籤三：正面行動 清楚看到自己的憤怒、難過、嫉妒等負面情緒，將...... more |
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