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    搜尋結果共 844 筆, 頁數 1 / 43

    • 【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「劈腿伸展角度測量專用墊」)

      【全圖解】神奇的伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「伸展角度測量專用墊」)

      中文書 , NPO法人日本伸展協會 , 采實文化 , 出版日期: 2017-01-10
      優惠價: 7, 209 2020 國際書展

      立刻感受4週健康奇蹟,只要拉開髖關節! 風靡全日本,從6歲~69歲都在做的「伸展」, 1個動作,就能打開全身健康開關, 1天10分鐘,腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……,全部消失! ★【台灣限定獨家贈品】伸展專用墊★ 墊面...... more

    • 再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的劈腿,享受身心柔軟的神奇伸展法

      再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的,享受身心柔軟的神奇伸展法

      中文書 , Eiko   張佳雯 , 如何 , 出版日期: 2017-01-06
      優惠價: 9, 270

      ★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化!讀者實作見證影片絡繹不絕上傳! ★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書,千呼萬喚終於在台上市! ★ 作者親身走過痛苦的障礙,特別研發的原創腿法 四周絕對達成 最強...... more

    • 完全劈腿指南:Men’s Talk也無法分享的求生祕笈

      完全指南:Men’s Talk也無法分享的求生祕笈

      中文書 , 比爾.波、喬.德羅薩、羅伯.凱利   李建興 , 大辣 , 出版日期: 2012-11-15
      優惠價: 7, 224 2020 國際書展

      我真的不是故意要的! 我只是因為...... 因為我不想跟女友分手 因為我想證明自己還有魅力 因為我想擁有健康的身心靈 因為我...... ,要有格、有道, 我們了解你內心的需求、為你打造最安全的...... more

    • 要是男友搞劈腿 (全1冊) (電子書)

      要是男友搞 (全1冊) (電子書)

      中文電子書 , 三葉優雨   小庭 , 長鴻出版社 , 出版日期: 2014-09-17
      優惠價: 70

      燈子和溫柔、卻沒有刺激感的樸素男‧清友交往著。雖然她覺得──清友不是她的菜,在親眼目睹他和別的女人從愛情賓館走出來後卻…!?5個女人寫實又充滿真心的戀情。她們為了獲得快樂而努力追求愛情?... more

    • 要是男友搞劈腿 全

      要是男友搞

      中文書 , 三葉優雨   小庭 , 長鴻出版社 , 出版日期: 2014-09-17
      優惠價: 9, 90

      燈子和溫柔、卻沒有刺激感的樸素男‧清友交往著。雖然她覺得──清友不是她的菜,在親眼目睹他和別的女人從愛情賓館走出來後卻…!?5個女人寫實又充滿真心的戀情。她們為了獲得快樂而努力追求愛情♡... more

    • 劈腿不饒你

      不饒你

      中文書 , 喬琪 , 狗屋 , 出版日期: 2010-02-25
      優惠價: 9, 44

      不是吧?要他這大男人去擔任婦女衛生用品部門的經理? 剛從國外回來的駱千翔沒想到爸媽竟要他接此「重任」! 他是能理解父母不希望他甫進家族企業就空降成總經理, 但……也不必把他派到這個部門來吧... more

    • 劈腿不饒你【我說了算主題書】 (電子書)

      不饒你【我說了算主題書】 (電子書)

      中文電子書 , 喬琪 , 狗屋 , 出版日期: 2005-08-10
      優惠價: 90

      不是吧?要他堂堂一個大男人去擔任婦女衛生用品部門的經理? 剛從國外回來的駱千翔怎麼也沒想到,爸媽竟要他接下如此「重任」! 是,他可以理解父母親不希望他甫進入家族企業就空降成總經理的苦心, 但……也不必... more

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    • 世界最快有效的伸展運動3.0:腦科學+筋膜放鬆,僵硬的身體馬上就能變柔軟

      世界最快有效的伸展運動3.0:腦科學+筋膜放鬆,僵硬的身體馬上就能變柔軟

      中文書 , 村山巧   陳光棻 , 如果出版社 , 出版日期: 2020-03-25
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      柔軟體操時代,關鍵字是「努力與毅力」。在一些知名的競技體操隊上,甚至曾經有過跳上正練習的選手背上,好拉開髖關節筋骨的儀式。 ●伸展2.0:是目前主流的伸展操概念,關鍵字是「痛並快樂著」、「不勉強」、「穩紮穩打」、「緩緩呼吸」等。但只以這樣...... more

    • 伸展關鍵肌群解剖瑜伽!:全真人示範瑜伽體位法,伸展重點肌肉,擺脫痠痛、增強肌力,打造完美體態!

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      中文書 , 艾比蓋兒.埃爾斯沃斯   謝明珊 , 和平國際 , 出版日期: 2015-08-01
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      分解動作圖及肌肉解剖圖,引導你完成這些動作,伸展重點部位、訓練肌力。 ◎弓箭式→鍛鍊手臂和肩膀,伸展肌腱與韌帶。 ◎側面舒展式→伸展肩膀、脊椎與大腿後側。 ◎空中→鍛鍊大腿、膝蓋、腳踝,增加平衡感。 ◎眼鏡蛇式→伸展胸肌...... more

    • 【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!

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      中文書 , 森拓郎   賴惠鈴 , 三采 , 出版日期: 2018-06-08
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      . 對卡路里斤斤計較的女人 3. 在健身房狂跑跑步機以為就能瘦的女人 4. 怕胖所以斷食的女人 5. 認真執行半身浴然後再運動的女人 6. 目標是角度180度的女人 7. 在辦公室用瑜珈球代替椅子的女人 8. 下班後...... more

    • 養生救命大寶典:求醫不如求己【完全保存版】

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      中文書 , 中里巴人 , 時報出版 , 出版日期: 2008-07-17
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      盤距華人世界暢銷榜、大陸熱銷百萬冊之養生自療系列寶典 【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦! 拉筋也能壯陽?敲手指頭就能趕走憂鬱症? 學壁虎爬行就能強身健體?叩首磕頭能治療慢性鼻炎? 沒錯,經絡養生功法就是這麼簡單, 讓中國第一醫家,為...... more

    • 圖解示範 最正確伸展操:給肌肉僵硬者,舒鬆柔軟不讓你受傷!

      圖解示範 最正確伸展操:給肌肉僵硬者,舒鬆柔軟不讓你受傷!

      中文書 , 石井直方   荒川裕志   羅淑慧 , 瑞昇 , 出版日期: 2014-03-01
      優惠價: 5, 150 2020 國際書展

      看到、唯美擺動身體的運動員或舞者時,應該有很多人都十分嚮往那種筋骨柔軟的身體。可是,肌肉僵硬的人就算跟著模仿,想做做柔軟體操、竭盡全力地強力彎曲、伸展肌肉,往往不是得不到所期望的效果,就是會使身體受到意想不到的傷害。要提高身體的柔軟度...... more

    • 功夫女神楊麗菁老師拳擊瑜珈(美力x時尚x享塑)

      功夫女神楊麗菁老師拳擊瑜珈(美力x時尚x享塑)

      中文書 , 楊麗菁 , 麗緻菁華國際 , 出版日期: 2018-03-08
      優惠價: 9, 242

      易懂的圖解從書中可以領會到中醫養生的陰陽調和之道;也兼具現代生理健康醫學的肌群訓練及瘦身美學,本書主要是針對紓緩、延展腿部肌肉及提升肌耐力與核心的訓練,將療癒性瑜珈與拳擊完美結合呈現,透 過本 書更可以了解拳擊有氧運動與伸展操的好處,從...... more

    • 時尚的顧問~跑腿幫風雲錄之七《限》 (電子書)

      時尚的顧問~跑腿幫風雲錄之七《限》 (電子書)

      中文電子書 , 糖菓 , 禾馬 , 出版日期: 2010-01-08
      優惠價: 130

      心碎的滋味 第二次失敗,只因他搞不清楚狀況又太衝動 把暗戀對象的正牌男友──正好也是她的親哥哥 當成了和她搞曖昧的男,自以為是地「揭發事實」 下場就是換來一頓痛扁跟心上人不屑又厭惡的白眼…… 說也奇怪,在他身心都「飽受創傷」的情況下 看見...... more

    • 超簡單日文小日記:隨手寫,天天po,日文表達好容易!

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      中文書 , 林潔珏   Aikoberry , EZ叢書館 , 出版日期: 2019-12-05
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      。) 心情:怒!!! 彼氏のアパートに行った。机の下にピアスが落ちてた。私のじゃなかった。この浮気者、もう別れてやる。 (去了男友的公寓。發現桌子下面掉了耳環。不是我的。這的傢伙。我要跟你分手!) 活動:去北海道旅遊當然要發到ig...... more

    • 夫人裙下

      夫人裙下

      中文書 , 希澄 , 城邦原創 , 出版日期: 2020-02-15
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      她證實男友而痛苦悲傷, 又因家人引來討債糾纏時, 秦如初向她伸出了手—— 「妳生活中的所有問題,我都可以解決。」 「當我情婦吧。」 很久以後,她仍記得秦如初掌心傳來的溫熱。 那拉住她的手,彷彿將她拉出深淵, 卻也將她推入另一個地獄……...... more

    • 哈囉!新世界!(全)

      哈囉!新世界!(全)

      中文書 , 生駒はじめ   HARU , 青文 , 出版日期: 2020-03-18
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      求婚遭到交往三年的女友拒絕而破局, 而且還是和自己的好友暗中! 傷心欲絕而喝著悶酒的夜晚, 上班族夏樹在俊美西裝男的邀約下半推半就發生了肉體關係。 隔天清醒後對方已無蹤跡, 心靈與肉體皆感到滋潤的夏樹雖然回復到...... more

    • 老公別說要離婚

      老公別說要離婚

      中文書 , 金晶 , 喵喵屋 , 出版日期: 2020-03-20
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      被逼跟她交往時,嬌憨的她,讓他欲罷不能, 揚言跟他分手時,霸氣的他,哪肯讓她走人。 蘇慧穎身邊的富二代,不是花心就是愛, 身為富家女的她,第一次見到蔣譯時驚為天人。 這個高冷孤傲的男人,完全是她的天菜,二話不說直接倒追...... more

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