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    關節放鬆,全身零痠痛:5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法, 身體更柔韌,終結卡卡不順

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    作者是日本知名健身教練,更是關節放鬆專家。 職業舞蹈家出身的她,過去也曾飽嘗肩膀無法抬高、雙臂無法開展、膝蓋疼痛之苦; 試過醫院骨科、針灸、推拿等各種管道仍不見效果, 於是,她開始自行研究各種肢體訓練和健身運動等做法...... more

    關節放鬆,全身零痠痛:5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法,身體更柔韌,終結卡卡不順 (電子書)

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