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    調控力量:肌力及體能的科學理論與實證

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    。 講究【週期化訓練】、【訓練量管理】,加上【動作篩檢】和【速度訓練】的整合支援, 再配合運動項目本身的專項技術訓練, 以讓運動員表現登至頂峰。 由在競技運動各個領域都有豐富經驗的專家安東尼.特納保羅.康福撰寫, 繁體版怪獸...... more

    肌力訓練套書(肌力訓練聖經+調控力量,共兩冊)

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    在競技運動各個領域都有豐富經驗的專家安東尼.特納保羅.康福撰寫, 繁體版怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安引進, 並與國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定。 這本簡潔卻又精巧無比的教科書, 涵蓋「數據分析」與「運動表現...... more

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