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    • 活力迎接更年期,下半生更健康:強化飲食、運動與睡眠

      活力迎接更年期,下半生更健康:強化飲食、運動與睡眠

      中文書 , 山岡   相良洋子   李曉雯 , 新自然主義 , 出版日期: 2018-09-21
      優惠價: 5, 140 2020 國際書展

      目前坊間一般更年期書籍,多側重於食療保健等資訊,忽略了身心一體的重要性。《原來男女都有更年期》一書由日本知名醫師相良洋子與美體高手山岡攜手合作,直接從活化身體的角度切入,以最簡單的運動來帶動心理的安定,進而達到身心的全面健康,讓讀者可以更...... more

    • 雕塑完美體態--彼拉提斯&瑜伽

      雕塑完美體態--彼拉提斯&瑜伽

      中文書 , 山岡   彭春 , 漢欣 , 出版日期: 2005-07-12
      優惠價: 5, 85 2020 國際書展

      你聽過「山岡式運動」嗎?這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動,不僅對健康有益,還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體,使運動變成一種舒服的享受。除此之外,藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜,讓舉止動作都變得自然流暢。只要...... more

    • 一分鐘美麗下半身

      一分鐘美麗下半身

      中文書 , 山岡   呂真真 , 尖端 , 出版日期: 2004-03-23
      優惠價: 9, 180

      LESSON4?重塑優美臀線的運動 LESSON5?讓你擁有一雙美腿的運動 LESSON6?讓你的腳和腳底更細緻的運動 作者簡介:山岡 1949年出生於三重縣。 目前為Y塑身健體機構創辦人。 除了是美國運動醫學會公認的專業指導員之外,同時也是日本...... more

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    • 山岡同學的祕密愛語 全

      山岡同學的祕密愛語 全

      中文書 , 三葉優雨   NANA , 長鴻出版社 , 出版日期: 2018-10-11
      優惠價: 9, 90

      不知道真正戀愛為何物的人氣男x對戀愛晚熟的保健室老師 雖然乍看之下很認真, 但山岡總是桃花不斷&惹哭女孩子。 而超純情的保健室老師 要指導對於戀愛一無所知的他 戀愛究竟是什麼…!?... more

    • 好多好吃的米飯【營養均衡版】

      好多好吃的米飯【營養均衡版】

      中文書 , 山岡   王俞惠 , 水滴文化 , 出版日期: 2020-02-27
      優惠價: 9, 225

      讓孩子愛上吃飯,原來這麼簡單! 不只好吃,更好玩的食育繪本 德國全蔬菜油墨印製,無毒好安心! 培養生活自理‧豐富幼兒語彙‧增進五感開發‧激發創意想像 米飯呀米飯,會變成什麼呢? 揉揉揉,捏一捏,包包包... more

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