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    槓鈴處方:抗老化肌力訓練

    槓鈴處方:抗老化肌力訓練

    ~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~ 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣, 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。 無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣, ... more

    槓鈴處方:抗老化肌力訓練 (電子書)

    槓鈴處方:抗老化肌力訓練 (電子書)

    ~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~ 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣, 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。 無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣, ... more

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