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    彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴位養生法

    溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴位養生法

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    用在地食材照顧你及你家人的健康,用老祖宗的智慧過健康生活 二十四節氣是順時應景的養生方法,只要日日跟隨中醫師溫雅告訴你的養生良方,就可天天健康又樂活。 中醫師溫雅鑽研台灣在地的食材與藥材, 告訴你,養生就應該從日常生活中...... more

    365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈:150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動,從祛濕、排毒到抗病,循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌

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    。 →看似字字天書的專業醫理,在中醫師的白話拆解之下,每一則都化身為實用養生法則。 專精於綜合性體質調養的溫雅中醫師, 藉由每天傳遞一個簡潔易懂、輕鬆入門的中醫養生概念, 並透過觀察歲時節令變化與身體狀況之間的潛在關聯, 由傳統...... more

    彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始

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    溫雅醫師親自示範「四季養生經絡招」,如夏季對應的臟腑是心,容易心煩氣躁、氣急攻心的體質可以拍拍腋窩,心經通了,自然也就平靜了。 ◎3大穴位舒緩慢性病──每日按壓數回緩解病況、預防疾病 針對14種國人常見的慢性病,分別傳授三個重要...... more

    坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

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    回春抗老:彭溫雅的中醫養生術

    回春抗老:溫雅的中醫養生術

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    也能判斷健康嗎?中醫所謂的「腎虧」指的不是腎?誰能進補,誰不能補,如何進補? 知名中醫師溫雅,在本書提供最正統、全面、正確的中醫觀點,針對國人最常見的五大養生回春問題: 窈窕保健、補中益氣、睡眠失調、美容滋補、中西醫互用,結合中醫...... more

    彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始 (電子書)

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    坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書 (電子書)

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    彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴 (電子書)

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    回春抗老:彭溫雅的中醫養生術 (電子書)

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    揉揉手的驚人療效

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    中醫不告訴你的36件事

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    問題,讓你一次瞭解中醫療法中,最啟人疑竇的36件事! 作者簡介 溫雅 為推廣中醫養生觀念,醫師經常受邀至各大媒體(如超視「食在有健康」、台視「健康好簡單」、年代「今晚誰當家」……等)解說漢方養生、中西醫美容等健康議題,加上其橫跨中西...... more

    順著24節氣排毒養生

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    禁忌。 作者簡介 溫雅 為推廣中醫養生觀念,醫師經常受邀至各大媒體(如超視「食在有健康」、台視「健康好簡單」、年代「今晚誰當家」……等)解說漢方養生、中西醫美容等健康議題,加上其橫跨中西醫學的專業背景,已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的...... more

    回春抗老:講透身體機能下降的秘密,逆齡抗衰不懼時光

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    揉揉手的驚人療效

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    針對人體的一些亞健康狀況,如頭痛、精神不佳、腸胃疾病、心血管疾病等,對不同的穴位加以最適合的按揉法便能獲得驚人的療效,簡單易學,科學可靠,可以改善體質,增強免疫力。 溫雅,醫學專家,擅長於漢方減重、腸胃調理、皮膚科、過敏性疾病等,著有...... more

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