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    • 放輕鬆,不焦慮:自律神經的保健之道

      放輕鬆,不焦慮:自律神經的保健之道

      中文書 , 林奕 , 心靈工坊 , 出版日期: 2013-12-16
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      源頭,林奕醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例,詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法,以及如何調適、超越焦慮,成為情緒的主人。書中並介紹讀者如何運用焦慮自我評量表、社會再適應量表等,來進行...... more

    • 請停止過度焦慮

      請停止過度焦慮

      簡體書 , 林奕 , 中國工人出版社 , 出版日期: 2018-09-01
      優惠價: 87, 198

      ,並改變焦慮的思考模式。當受苦於特別的焦慮症,或是有自律神經失調的困擾時,精神醫療能協助克服焦慮,重新為生活注入正面的能量。 放輕鬆,不焦慮。我們都可以做自己情緒的主人。 林奕,台灣大學醫學系學士、臨床醫學研究所碩士,台灣大學醫學院附設醫院...... more

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