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    搜尋結果共 11 筆, 頁數 1 / 1

    最高飲食法:經專業醫師臨床實證,給商務人士的教養書,飲食習慣決定了你人生的格差(二版)

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    減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦:每餐醣類少於20克、卡路里低於500,讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜

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    )→ 肉、魚(蛋白質)→ 碳水化合物(醣) 最後吃碳水化合物,可以讓吸收率平穩。 ★ 成功享瘦3大重點 1.晚上忍耐不吃碳水化合物!早、午也要節制。 2.以肉、魚等蛋白質為主,用大量蔬菜補充食物纖維。 3.仔細確認減醣的食材...... more

    權威名醫教你最強減醣法:越吃越瘦的101道減醣料理

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    物也沒問題!吃牛排也會瘦! 祕訣2:海鮮可以吃到飽! 祕訣3:吃蛋、豆腐來增加飽足感 祕訣4:蔬菜、水果則要好好選擇 ◎減醣飲食必須分三階段進行,3天→7天→14天,是不失敗的關鍵 ‧3天:幫身體快速適應減醣飲食法...... more

    低醣飲食 (電子書)

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    之間的關係是什麼?兒童罹患「嗜糖症」怎麼辦?……日本名醫牧田二將以易於理解的方式為您解說。 您可以輕鬆了解如何在最短的時間減肥! 50個有趣Q&A、插圖解說,了解限醣的好處與實踐方法 「低醣飲食」不只能改善糖尿病,也是備受矚目的...... more

    低醣飲食

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    飲食術(2):實踐寶典

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    出版本書。書中內容豐富,融入了各種食材的具體食用方法,以及馬上可以實施的方法等。 牧田,AGE牧田診所院長。糖尿病專科醫生。醫學博士。1979年,畢業於北海道大學醫學院。在紐約洛克菲勒大學醫生化學講座上,因發表了糖尿病綜合症的原因而備受...... more

    減醣綠拿鐵:邊咀嚼邊喝,能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

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    征服糖尿病:控制併發症,健康享百歲

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    《征服糖尿病(控制併發症健康享百歲)》的作者是日本糖尿病專家、AGE研究第一人——牧田。作者以通俗易懂的語言闡述糖尿病腎臟併發症的治療“奇跡”,並在書中例舉了很多具體的治療實例和先進的治療方法,來幫助糖尿病患者加深理解糖尿病併發症的...... more

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    醣質OFF!控醣控脂全家餐:日本醫師家的102道常備菜

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    含有高醣質不宜多吃?哪些蔬菜、肉類與油脂可以適量攝取? 一天吃一餐會不會瘦得比較快?減重還能喝酒嗎? 根據自己的生活型態,自由搭配最營養又美味的專屬低醣菜單! ★控醣減重Q&A ,由作者牧田醫師來解答! 低醣飲食會讓腦袋...... more

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    卻完全不會影響你的血糖值。 只要能夠正確認識「糖尿病」這種病症,便能與之和平共處,一樣能夠享用美食,不須戒酒戒肉。只要懂得如何好好地控制血糖,就能避免可怕的併發症。 日本知名糖尿病專科醫師.牧田,看診超過10萬人以上,每個月更超過...... more

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