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    原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

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    原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 (電子書)

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    掌控習慣:如何養成好習慣並戒除壞習慣

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    、渴求、反應、獎賞;提示、渴求、反應、獎賞——並最終讓你養成自然而然的習慣,由此構成完整的習慣循環。美國著名習慣研究專家、習慣學院創始人詹姆斯·克萊爾根據習慣形成的4個步驟,總結了相對應的培養習慣的4大定律:讓它顯而易見;讓它有吸引力;讓它...... more

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    專注力協定:史丹佛教授教你消除逃避心理,自然而然變專注

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    經理人月刊 :扭轉人生的原子習慣

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    美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書:重訓×飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉 (電子書)

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