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    原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

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    原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 (電子書)

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    掌控習慣:如何養成好習慣並戒除壞習慣

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    、渴求、反應、獎賞;提示、渴求、反應、獎賞——並最終讓你養成自然而然的習慣,由此構成完整的習慣循環。美國著名習慣研究專家、習慣學院創始人詹姆斯·克萊爾根據習慣形成的4個步驟,總結了相對應的培養習慣的4大定律:讓它顯而易見;讓它有吸引力;讓它...... more

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