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    心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習

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    ?」 面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者, 精神科醫師嬿提出警訊: 「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」 本書針對各種「活得好累」的人生實境, 猶如面對面心理診療,馬上為你鬆開壓力死結: ✓我有時會...... more

    心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習 (電子書)

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    我不是懶,而是在充電中

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    /作家 方格正/臨床心理師 李旻珊/捷思身心醫學診所院長 洪仲清/臨床心理師 嬿/微煦心靈診所院長、精神科醫師 劉仲彬/臨床心理師、作家 蘇益賢/臨床心理師 (依姓氏筆畫排序) 「閱讀本書之際,滿滿的『陪伴...... more

    我的疾病代碼是F:從不知所措到坦然面對,與憂鬱、焦慮、輕微強迫症共處的真實故事

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    │神老師 洪仲清︱臨床心理師 洪培芸│臨床心理師、作家 高愛倫│ 暖心作家 曾心怡│ 初色心理治療所副所長、臨床心理師 嬿│精神科醫師、微煦心靈診所院長 張家銘│ 台灣憂鬱症防治協會理事長 蔡宇哲│ 哇賽心理學...... more

    雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己

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    熊|心理學作家 劉仲彬|臨床心理師/作家 嬿|微煦心靈診所院長/精神科醫師 韓文教學YouTuber LJ|「Anneyong LJ 안녕 엘제이」 蘇益賢|臨床心理師 ——專業推薦(依姓氏筆畫排序) 療癒好評...... more

    雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】

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    /臨床心理師 ★左撇子Blaire|溫暖系YouTuber ★吟遊魔法詩‧太夢|幽靈系影評/極重度阿米! ★林仁廷|諮商心理師 ★周慕姿|心曦心理諮商所心理師 ★志恆|諮商心理師/作家 ★嬿|微煦心靈診所院長...... more

    我的疾病代碼是F:從不知所措到坦然面對,與憂鬱、焦慮、輕微強迫症共處的真實故事 (電子書)

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    《與焦慮和解》1+2 套書:克服過度完美+破除自我批判,共二冊

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    / 身心科醫師 周慕姿 / 心理師、心曦心理諮商所創辦人 洪仲清 / 臨床心理師 胡展誥 / 諮商心理師 郭彥麟 / 精神科專科醫師 嬿 / 精神科醫師、微煦心靈診所院長 熊仁謙 / 快樂大學 蘇予昕 / 諮商心理...... more

    照護年邁父母的勇氣:阿德勒心理學x肯定自己x修復親子關係,照護者的心靈自癒指南

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    筆畫排序) 方格正/臨床心理師 周慕姿/諮商心理師 洪仲清/臨床心理師 嬿/精神科醫師、微煦心靈診所院長 劉仲彬/臨床心理師 蘇益賢/臨床心理師、初色心理治療所副所長 龔文凱/家天使平台創辦人 「這本書...... more

    70%的人都有自律神經失調?!:別讓失調釀成疾病,自律神經居家調理指南

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    嬿/精神科醫師、微煦心靈診所院長 許嬰寧/諮商心理師、初和心理諮商所所長 楊聰財/精神科醫師、楊聰才身心診所院長 魏 蔓/演員 專業人、過來人100% 推薦(依姓名筆劃排序)...... more

    在懸崖邊緣,接住你:一名專業資深精神科醫師的現場醫療記錄

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    副教授、精神科醫師) 嬿(微煦心靈診所院長) 蔡昌恆(恩主公醫院精神科醫師) 賴孟泉(多倫多大學精神醫學系助理教授、成癮與精神健康中心及病童醫院精神科醫師) 蘇益賢(臨床心理師、作家) ——專業推薦 (依姓氏筆畫排列...... more

    與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南 (電子書)

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    曦心理諮商所創辦人 洪仲清 / 臨床心理師 胡展誥 / 諮商心理師 郭彥麟 / 精神科專科醫師 嬿 / 精神科醫師、微煦心靈診所院長 熊仁謙 / 快樂大學 蘇予昕 / 諮商心理師 蘇益賢 / 臨床心理師...... more

    當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗 (電子書)

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    特色 ☆深入探討壓力如何影響健康,剖析心理、壓力與身體的連動關係。 ☆案例引人共鳴,全面解析患者的生命經歷、情緒感知與行為模式。 ☆說明壓力反應的因素與生理機制 ☆歸納出療癒自己的七A法則 名人推薦 嬿/精神科醫師、微...... more

    虧我一直把你當朋友:拒絕別人對你的傷害,找回關係主體性的關係心理學

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    」, 讓我們在人際關係中,獲得愛,遠離痛…… 專家一致推薦 ★臨床心理師|洪仲清 ★諮商心理師|許皓宜 ★精神科醫師‧微煦心靈診所院長|嬿 (依姓氏筆畫排序) 讀者社群淚推 ★一翻開書,越看越著迷,一口氣從頭看到尾。要是...... more

    當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗

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    帶著校園霸凌記憶長大的我們:致 當年那些加害者們

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    ! ★李屏瑤|作家 ★周慕姿|諮商心理師 ★志恆|諮商心理師/暢銷作家 ★嬿|微煦心靈診所院長/精神科醫師 ★洪仲清|臨床心理師 ★海苔熊|心理學作家 ★黃柏威|諮商心理師/作家 ★劉仲彬|臨床心理師/作家...... more

    這樣的我,也是不錯:即使人生不那麼閃閃發光,你也能好好愛自己

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    。 名人推薦 馬克.利瑞(Mark Leary)|心理學家、美國杜克大學教授——特別推薦 志恆|諮商心理師——專文推薦 丁寧|暢銷作家、金馬影后、瑜珈老師 林靜如|律師娘 胡展誥|諮商心理師 嬿|精神科醫師、微煦...... more

    為什麼,你的人生填滿別人的待辦清單?:那些關於人生最冰冷與溫暖的事,心理醫師媽媽寫給女兒的真心話

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    31件事》新版。 名人推薦 金質靈(貓靈)│畫家 律師娘 林靜如│暢銷作家 洪美鈴│諮商心理師 嬿│精神科醫師 鄭如晴│知名作家、世新大學兼任副教授 各界好評 「每個母親都想把最好的給自己的女兒,但謝謝韓醫師...... more

    那些傷人的話都不是真的:他們喜歡酸你,是因為他們有問題!遠離惱人的負面攻擊,找回不再被人際關係傷害的自己

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    在意他人評價的漩渦時可以把自己拉回,真正的不被他人評價所左右。──嬿(微煦心靈診所院長) 李介文(臨床心理師)、李郁琳(心理勵志作家)、洪仲清(臨床心理師)、嬿(微煦心靈診所院長)──抗小人推薦...... more

    慶祝失敗:從愛情、工作到生活,我在挫折裡學到的事

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    李怡如Sangeeta/《100個日常正念瑜珈》作者、正念減壓MBSR老師 洪仲清/臨床心理師 洪婉蒨/鏡頭教練、前新聞主播 嬿/微煦心靈診所院長、精神科醫師 劉仲彬/臨床心理師、作家 劉冠吟/小日子雜誌發行人...... more

    我的憂鬱症

    我的憂鬱症

    與線條,講述了一個憂鬱症患者與疾病鬥爭的經歷。全書真情流露,又不失幽默風趣,在美國出版後引起轟動,被譽為「一部讓人擺脫憂鬱的傑作」。 名人推薦 精神科醫師嬿、臨床心理師王意中療癒推薦 本書作者以親身經歷,用細膩的筆觸,栩栩如生地...... more

    有時候,不加油也沒關係:觀察.傾聽.對話.理解.接納,學習與自己的情緒共處

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    講師 嬿|微煦心靈診所院長、精神科醫師 蘇益賢|臨床心理師 好評推薦 ★這本書的每一頁都能讓我覺得比較不孤單,既令人捧腹,也感到安慰、溫暖。──Megan Jayne Crabbe│暢銷作家 ★很敬佩作者把自己的心路歷程和...... more

    那些傷人的話都不是真的:他們喜歡酸你,是因為他們有問題!遠離惱人的負面攻擊,找回不再被人際關係傷害的自己 (電子書)

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    青春走得太快,領悟來得太慢:在失去中獲得、在恐懼中勇敢,看精神科醫師如何拿回人生主控權。

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    柚子甜│作家、心靈工作者 嬿│精神科醫師 御姊愛│知名作家 凱若│HomeCEO創辦人、暢銷書作家 蘇益賢│臨床心理師、作家 (按姓名筆畫排序) 各界讚譽 李文斯頓的文字真實,他的智慧是歷經滄桑而得, 在...... more

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