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    • 健身肌力訓練法

      健身肌力訓練法

      中文書 , 飯島 , 大坤 , 出版日期: 2014-10-15
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      本書介紹讀者如何打造緊實的體格&進行肌力訓練 內容包含了 1.打造指定的身體部位線條! 2.達成帥氣美麗且充滿均衡感的體型 3.打造不發胖身體的訓練清單 4.運動別的肌力訓練 詳細介紹: 胸 ●寬厚的胸膛...... more

    • 塑身球操

      塑身球操

      簡體書 , 飯島 , 中國畫報出版社 , 出版日期: 2006-01-01
      優惠價: 87, 156

      ,成就眾人羨慕的曲線身材! 用健身球可以拉伸身體的各個部位,使全身肌肉得到鍛煉。現在,就讓我們以塑造曲線身材為目標,開始學習如何愉快地使用健身球吧! 飯島,1964年6月出生。畢業於日本體育大學。挑戰培訓項目工作組代表。曾擔任過資深身體素質...... more

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