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    難道,又是我想太多了嗎?給高敏感族的你、我,以及我們,擁抱與生俱來的天賦,找到不在乎的勇氣

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    ! 敏感情緒負累還是天賦?全在於你如何掌控!別再以為「只要等待情緒過去」就好了,若不妥善管理它,你將會被情緒拖累、歷經反覆的情緒肆虐,讓自己和周遭的人處境更加艱難。 作者結合辯證行為治療,透過九思考面向,制定四十多種練習,以正確方式...... more

    【情緒困擾自救手冊套書】(三冊):《憂鬱症自救手冊》、《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》

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    高敏感族活出自我的7日練習:擺脫「以他人為主」的人生

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    「總是站在別人的角度,犧牲自己; 對生活感覺不滿足,卻不知道怎麼辦; 覺得自己敏感,難以擺脫他人眼光。」 用七日練習,一步步實作 享受敏感天賦,找到屬於你的理想生活 ․覺得人生很不自由、自己一無所有 ․雖然工作...... more

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