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    • 宅人瑜伽

      宅人瑜伽

      簡體書 , , 印刷工業出版社 , 出版日期: 2018-07-01
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      ◎趴在床上就能告別腰酸背痛、手腳發冷, ◇運動從此不再耽誤工作、看劇、打遊戲, ◎沒有昂貴的開支、尷尬的課程、羞恥的動作, ◇連宅人都能學會的 居家極簡健康法!... more

    • 了不起的身體重啟術

      了不起的身體重啟術

      簡體書 , , 印刷工業出版社 , 出版日期: 2018-07-01
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      在辦公桌前還是廁所隔間,三分鐘,隨時隨地「重啟」你的身心。 ,日本群馬縣生人,插畫師、漫畫家。畢業於武藏野美術大學短大平面設計專業,從事漫畫行業三年後因身體原因陷入人生低谷,工作中斷。接觸瑜伽後身心狀態得到明顯改善,現在網上連載健康...... more

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