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    正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

    正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

    33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力! *本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經... more

    正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要! (電子書)

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