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運動處方:以ACSM指引為主的個案研究
你可能找不到比第二版《運動處方:以美國運動醫學會指引為主的個案研究》更好的美國運動醫學會(ACSM)相關證照考試參考書籍。兩位作者David Swain和Brian Leutholtz設計了一系列個案... more |
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基礎重量訓練
如果你已經準備好身體力行,《基礎重量訓練》將是你的最佳選擇,它能引導你安全有效地學習基礎重量訓練課程,並且花費更少的時間。本書介紹了100項以上的重量訓練,搭配圖示,逐步說明操作程序,適用於健身房或居... more |