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不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力
，本書根據食品科學、心理學、行為學和營養師等專業人士的理論，說明不必節食也能保持健康的原因。同時也收錄各式表格，釐清大眾過往對於食物的錯誤觀念。 身為營養師的琵克希.特納以科學懷疑態度來看待「營養」，並解釋為何節食總是無法成功，食物焦慮...... more |
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