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三個月自然瘦，做3休1，168黃金實踐版：零意志力瘦身，熱量赤字、改變體態，續航力更強!
明確截止期限，人在徒勞無功且看不到終點的情況下， 特別容易喪失鬥志，只能無語問蒼天：「我已經這麼努力了，怎麼還是瘦不下來?」 如果你也曾在168斷食上屢戰屢敗， 迫切需要一些更確實可行的指引，救星來了! 作者野上浩一郎說：「每...... more |
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