是日本最權威的美體教母齊藤美惠子20多年來最滿意的美體書日本最著名的腿部理論師，齊藤美惠子根據25年腿部訓練經驗，在成功塑造了兩萬多女性完美腿形的基礎之上，將訓練方法編著成書。全書圍繞「旋轉」「擺動」兩個動作展開，用伸展的方式拉伸腿部肌肉...... more

!提升腹部!縮小腰圍! 齊藤美惠子，美腿意識專家。身體平衡美體顧問。步行治療專家。體形矯正師。主要研究骨盆瘦身法。曾經因為骨折變成了O型腿，由此開發出了具有自己獨特體驗的美腿操。以「生活習慣會在腿上表現出來」為信念，不僅僅是美腿操，還結合了飲食...... more