；三是監控功能，可以幫助機體殺傷和消除異常突變的細胞。 免疫系統由於種種原因會失去平衡：一是由於承受極大的壓力而導致的心理焦慮或消極悲觀的情緒；二是身體過度的勞累；三是由於繁忙的工作而忽略了身體的鍛煉；四是人體的自然老化。...... more

用自然食材DIY全家人的健康 208種健康食物的營養價值與食療功效 家人的健康是你最珍貴的寶藏，而每天獲取均衡足夠的營養，是健康之本。天然食材是人體補充營養最主要且最重要的來源，然而面對數以百計的食物種類，你是否常常眼花撩亂，不知...... more

人體免疫系統總是在與人體內、外部的病原體做馬拉松式鬥爭，以阻止其對人體的危害。到底免疫系統是從何處獲得它生產抗體的基本生物活性物質呢?科學家經過多年研究後發現：飲食可以對免疫系統產生顯著的影響。所以了... more

種類繁多，包羅萬有。 (2)條理分明，分類清晰，方便查閱。 (3)作者集多位經驗豐富的烹飪專家和營養師，資料詳盡細緻。...... more

麗，聰明的妳不妨在繁忙的工作中稍稍留意一下我們的生活吧!簡簡單單、取自天然的水果、蔬菜，原來就能給女人諸多的呵護，讓女人重拾舊日的光采。...... more

從日常飲食中補充維他命和礦物質是時尚的健康理念，本書提供全天然的維他命攝取方案，為讀者提供最科學的維他命配搭。...... more

。 這本書在家的利用率很高，擺在外面會經常拿出來翻。非常詳盡的介紹了各種食物的特點，包括維生素和礦物質的含量。避免了很多吃法上的誤區。看了這本書後，吃的東西也更全面了，以前總是會有局限性，以前有些食物因為做法或口味會是不常吃的，但現在就會從營養...... more

委員會委員、中華醫學會北京分會副主任、中國烹飪協會美食營養專業委員會常務副會長等職。...... more