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您輸入的關鍵字: 何宜儀、馬克
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心理學家說,建立一個新習慣至少要專注持續進行二十八天。因此,如果想要某個新態度或行為成為你生活中的一部份,你至少需要花上四個星期,每天把它當作最重要的事來執行。當然,如果舊模式過於根深柢固,這個過程可... more