塑造一副傲人的身材，並非一朝一夕的事，健身也不是一時沖動，而是一項科學的系統工程︰有目的、有計劃、還有完整的方案。 找對最適合自己的健身器械，掌握其用途和科學的操作方法，按照全球最科學最專業的訓練方案... more