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陳德中引導正念冥想 (有聲書)
正念風潮正在蔓延! 當代具代表性的正念導師陳德中親自錄製的五段正念練習引導帶領, 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮，找回穩定、自信與情緒自由。 醫學界用正念幫助病人改善：慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並...... more |
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