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壞情緒，變好事的5堂正向心理課：每天心情不打結，與自己和解的療癒練習
，稀釋情緒並減輕痛苦。 ◎不安將引發恐懼，提高大腦警覺、身體進入警戒，你會更加保護自己。 ◎自責使我們更合群，並激發同理心、社會參與以及自我改善。 ★有效調節壞情緒，漸漸與自己和解 「情緒治療權威」安娜貝爾.岡薩雷茲醫師...... more |
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隱性創傷的情緒地雷：找出人生痛點與過去和解，徹底脫離人際黑洞的無限循環，學會快樂地愛自己
情緒勒索、感情背叛、精神虐待、歧視排擠、童年傷痕…… 原以為都過去了，卻突然點燃引信，摧毀一切! 「藏起來的情緒不會消亡，將會以更難堪的方式出現。」 ──心理大師 西格蒙德.佛洛伊德 「情緒治療」... more |
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隱性創傷的情緒地雷：找出人生痛點與過去和解，徹底脫離人際黑洞的無限循環，學會快樂地愛自己 (電子書)
情緒勒索、感情背叛、精神虐待、歧視排擠、童年傷痕…… 原以為都過去了，卻突然點燃引信，摧毀一切! 「藏起來的情緒不會消亡，將會以更難堪的方式出現。」 ──心理大師 西格蒙德.佛洛伊德 「情緒治療」... more |
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壞情緒，變好事的5堂正向心理課：每天心情不打結，與自己和解的療癒練習 (電子書)
，稀釋情緒並減輕痛苦。 ◎不安將引發恐懼，提高大腦警覺、身體進入警戒，你會更加保護自己。 ◎自責使我們更合群，並激發同理心、社會參與以及自我改善。 ★有效調節壞情緒，漸漸與自己和解 「情緒治療權威」安娜貝爾.岡薩雷茲醫師...... more |
