失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振? 活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠…… 若是放任情緒繼續blue下去，很有可能健康也跟著亮紅燈! 所以更該照顧好自己的情緒，不要只是填飽肚子而已! ... more

內容簡介 「如果不是我配不上這個時代，那就是這個時代配不上我。」 ★人類歷史上最偉大的夢想破壞者★ 一本書看盡叔本華的人生智慧箴言 悲觀主義╳意志和表象的世界╳刺蝟困境╳鐘擺理論 ►開創非理... more

疾病威脅、家庭革命、工作問題、感情危機…… 這是個人人焦慮的年代，卻人人都缺乏焦慮抗體。 「我只是想要好好活著。」 ──什麼時候也成了一種奢望? - 【焦慮抗體Ⅰ】如果你擔心... more

食療不如心療，藥補不如心補 所謂的災難基本上歸結於人們對現實採取的態度 在嘗試過避免而未成功時，若我們同意面對並樂觀的忍受， 它的毒刺也往往會脫落，變成一株美麗的花。 ──美國心理學之父 威廉.詹姆斯... more

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沒有幽默基因沒關係，後天培養也能笑死你! 你的每句謹慎之言都被稱為「廢話」， 他的每段無稽之談都被封為「名言」， 這就是凡人與幽默之神之間的差別! 一語雙關、形褒實貶、怒中循趣、機智巧辯， 巧用機智幽... more

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你是一個理智線很容易就斷掉的人嗎? 你是一個心情一糟就衝動行事的人嗎? 小心!過於「感情用事」，吃虧的只會是你自己! 不管是身處職場還是與家庭成員、好友相處， 一個受情緒擺布、衝動行... more

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赫曼.赫塞：「有勇氣主宰自己命運的人才是英雄。」 養成幸福生活的好習慣×讓人會心一笑的小練習 一本書打造強運體質，讓你的人生快樂順遂，運氣滿分! 抱怨工作、與人爭執、對生活感到不滿…… 這些普通又瑣碎... more

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學會放手要比學會緊握更難得，因為那需要更多的勇氣 其實，放手不代表對生活的失職，它也是人生中的契機 ▶獨守「兄弟義氣」，這是真實社會並不是江湖! ▶緊握「金錢權力」，哪怕眾叛親離也在所不惜? ▶誤入... more

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