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每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤!：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦!
減肥方法?別傻了! 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」── 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤! 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」 讓妳不再「減肥吃草」、還能吃粥、飯、麵和...... more |
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週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸!：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美!
想變瘦還要不減胸，怎麼可能? 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息! 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日! 如此「有計畫節食」+「吃對的食物」， 就能瘦出「深V事業線...... more |
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234瘦身飲食法：美女營養師實證!減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤!
超人氣減重營養師宋侑璇 重磅回歸!! 睽違6年最新力作《234瘦身飲食法》 根據人體所需的營養素比例原則， 給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」 營養師親身實證一年激瘦23公斤! →你減肥時，是不是也曾有以下困擾...... more |
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234瘦身飲食法：美女營養師實證!減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤! (電子書)
超人氣減重營養師宋侑璇 重磅回歸!! 睽違6年最新力作《234瘦身飲食法》 根據人體所需的營養素比例原則， 給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」 營養師親身實證一年激瘦23公斤! →你減肥時，是不是也曾有以下困擾...... more |
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每周2天輕斷食，瘦身不減胸
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