，不斷練習「斷捨離」，將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉，才能迎接對你而言真正重要的人事物。 本書便是山下英子老師融會《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》三大代表作的精華，教你如何按部就班地實踐「斷捨離...... more

★日本系列著作累積銷量超過400萬冊★ 掀起全球「斷‧捨‧離」熱潮的山下英子回來了! 累積的家事讓你筋疲力盡?不管怎麼整理，房間依舊亂成一團? 斷捨離女王教你排除家事煩惱，從此不被「認真做家事」束縛! 相信你一定聽過...... more

★日本系列著作累積銷量超過500萬冊★ 掀起全球「斷‧捨‧離」風潮的山下英子 首度公開「每天五分鐘開始斷捨離」的自家空間整理心法與技巧。 專業整理收納師于之琳‧整理師Blair 收納幸福廖心筠‧二寶媽療癒系之變態收納──美好推薦 從順...... more

Amazon.co.jp讀者五顆星推薦! 日本年度最療癒的生活哲學 「斷捨離」暢銷作家山下英子， 「情緒的毒，身體知道」暢銷作家自凝心平， 首次合作，暢談 ──── 「人生，可以活得更自在」的準則。 是那些微不足道的小事...... more

從此變得清─爽─透─淨。 山下英子「大人式的獨居生活」圖文導覽，極致美感觸手可及， 無論是食、衣、睡、洗、學、走的空間， 細細品味簡單生活帶來的美好滋潤。 ★ 歡迎參觀我的日常起居空間 【食的空間】 ✔讓廚房成為家的主角...... more

「斷捨離」山下英子最新中文版著作! 引爆日本、台灣等地「斷捨離」風潮的發明者山下英子，這次要來告訴大家，除了要對周遭環境「斷捨離」外，還有更重要的，對自己的言行舉行，也要進行「斷捨離」! 說話是比「家」更貼近自己的環境 山下...... more

★日本系列著作累積銷量超過400萬冊★ 掀起全球「斷‧捨‧離」熱潮的山下英子回來了! 累積的家事讓你筋疲力盡?不管怎麼整理，房間依舊亂成一團? 斷捨離女王教你排除家事煩惱，從此不被「認真做家事」束縛! 相信你一定聽過...... more

★日本系列著作累積銷量超過500萬冊★ 掀起全球「斷‧捨‧離」風潮的山下英子 首度公開「每天五分鐘開始斷捨離」的自家空間整理心法與技巧。 專業整理收納師于之琳‧整理師Blair 收納幸福廖心筠‧二寶媽療癒系之變態收納──美好推薦 從順...... more

從此變得清─爽─透─淨。 山下英子「大人式的獨居生活」圖文導覽，極致美感觸手可及， 無論是食、衣、睡、洗、學、走的空間， 細細品味簡單生活帶來的美好滋潤。 ★ 歡迎參觀我的日常起居空間 【食的空間】 ✔讓廚房成為家的主角...... more

新版《斷舍離》是「斷舍離」創始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書「斷舍離」書系集大成之作，修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。理論+實踐全面升級，一本新書頂老版一套書，了解斷舍離先讀這一本。對稻盛和夫、宮崎駿...... more

《斷舍離·瑜伽智慧》是“斷舍離”創始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修合著的心理勵志類圖書。 這是讓人生更加篤定的16堂生命軸心課，分享了日本瑜伽之父沖正弘的瑜伽思考術。在生活中運用瑜伽思維，就能找到自我的軸心，不受他人影響，成為自己心靈堅強...... more

《俯瞰力》是斷舍離創始人山下英子所著的通俗哲學讀物。如果說“斷舍離”是教我們運用“減法”哲學來處理自己與物品的關係，“俯瞰力”則教我們進一步透過“加法”哲學認知更深層的自我。俯瞰力是一種被行動哲學斷舍離喚醒的我們原本就擁有的深刻關照能力...... more

《每天5分鐘斷舍離》是斷舍離創始人山下英子的心理勵志類新書。 這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鐘開始。讓空間重現光彩，讓時間更有餘裕，讓生命更有意義。斷舍離不是能不能、會不會，而是做不做。很多人了解斷舍離，也需要斷舍離，但是...... more

重要的事情都存在於日常生活中，經營好日常生活將使人的精神性得到進化，找到活著的喜悅，過回屬於自己的人生。基於以上生活實踐和體驗，斷舍離創始人山下英子聯合自然療愈力導師自凝心平，共同提出了108個讓生活變得更好的提示。每一個提示提出后，山下...... more

山下英子專為日常整理寫作的斷舍離指南，教你在做家事的過程中思考並找到自己真正想吃的、想擁有的生活方式和空間，重塑令你舒適自在的生活風格。 這本書將日常整理分為“早、晚、週末”家務，結合70餘幅實拍圖和80餘幅手繪圖幫助讀者認清家事的本質...... more

人生將從此茅塞頓開! 作者簡介 山下英子 早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行.捨行.離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。 2000年...... more

「自我發問」開始，重新找回所謂「重要」的意義，然後「從小地方著手」、「列出清單」一步步實行，不僅讓你從此可以輕鬆斷捨離，還能同步釐清自己的內心，甚至發掘潛在的不安和問題。 整理是一輩子的課題，清爽的居住空間，是帶動人生向前的第一步動力。放下...... more

從「斷捨離」開始， 建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野， 成為具備決斷力與行動力的快樂人! 繼生活整理術《斷捨離》系列作品引領潮流、熱賣八十萬冊之後，山下英子再度提出全新的心靈整理術。 什麼是「俯瞰力」?這是一種透過實踐...... more

被過去牽絆，就不會有未來! 改變300萬人的斷捨離大師最新力作 更簡約、更沉澱、也更成熟的人生美學 拋下過去的執念，拿回人生主導權! 不懂得放手，只會徒增包袱與負累，讓人生越來越沉重。 因... more

斷捨離之後，是美。 斷捨離創始者自宅‧首次完整全公開 為清爽透淨的日常空間，注入怦然心動的生活樂趣! ◆「適合你的是什麼?」 不需要的就放手。 捨去的部分，由「餘裕」取而代之。... more

斷捨離的最高境界! 《斷捨離》全系列熱賣突破80萬冊! 眾所期待的史上最強人生整理術完結篇! 藉由「斷捨離」，拋開所有不需要的執著； 透過「俯瞰力」，確立觀照一切的立足點； 掌握「自在力」... more

《斷捨離》系列百萬暢銷書作家山下英子 改變300萬人，拯救30萬個家庭的最新力作! 「好意替孩子整理房間，卻是親子關係惡化的開始。」為什麼?那該怎麼辦? ◎「孩子覺得每樣玩具、漫畫都是寶貝，但我看來就是一堆垃圾……」 ◎「只要...... more

」、「列出清單」一步步實行，不僅讓你從此可以輕鬆斷捨離，還能同步釐清自己的內心，甚至發掘潛在的不安和問題。 整理是一輩子的課題，清爽的居住空間，是帶動人生向前的第一步動力。放下對物品的執著，才是真實面對自己的開始。請各位好好享受「斷捨離」的...... more

內容通俗易懂，條理清晰，是一本適合普通大眾的心理勵志讀本。 (日)山下英子，一般財團法人「斷舍離」代表，「斷舍離」推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，並從瑜伽的修行哲學「斷行·舍行·離行」中提煉出「斷舍離」的思維方式並用於日常生活...... more

舍離》將結合你身邊的事例告訴你，實踐斷舍離後，不僅可以讓桌子周圍、抽屜等變得整潔，而且可以讓日程管理等工作效率大幅飆升。斷舍離的思維方式還能讓你在公司內部的人際關系以及與客戶的關系都變得如魚得水! 山下英子：超級暢銷書《斷舍離》的作者。生於...... more

所謂斷舍離年齡，即一種自然、漂亮、快樂地降低年齡的生活方式。作者以現代新型整理術斷舍離為基礎，為大家介紹永葆青春光澤的實踐方法。 想要健康精彩地度過未來的人生，不妨運用斷舍離的減法功效，不吸收非真正需... more

壓抑閉塞?焦躁不安?困頓乏味? 如今的我們，生活在一個過剩的時代，過剩的物品、過剩的信息、過剩的人際關系，這一切讓身心不堪重負。 其實你需要的，是一個輕松舒適、能夠暢快呼吸的居住空間，從食物到思想，從居家到旅行，極簡生活專家山下英子，用...... more

相互的差異和彼此的改變，構建和諧、幸福的親子關系。 1)通過斷舍離，提高孩子的學習能力。 2)通過斷舍離，陪養孩子的獨立思考能力。 3)通過斷舍離，保持良好的親子關系4)為了考試成功，父母可以學習的具體方法 山下英子生於東京，日本早稻田大學...... more

《斷舍離：終結拖延》是斷舍離創始人山下英子的心理勵志類新書。一次真正的斷舍離才是終結拖延的利器。很多人的煩惱都是想太多而不行動，總是拖延判斷、決斷和行動，斷舍離就是破局的行動哲學。作者從拖延的三面障礙牆入手，提出“扔”是斷舍離的熱身運動...... more

《家庭斷舍離》是山下英子與母親三年「家庭戰爭」的經驗總結。 推崇「斷舍離」的山下英子，從小就與喜歡囤積物品的母親關系緊張。一個想不斷扔，一個想隨時留，為一件物品的「扔」與「不扔」，母女兩人經常吵得天翻地覆。雖然山下英子已經結婚並且不與父母...... more

”； …… 人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中，作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學，並由此獲得靈感，創造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環境的“斷舍離”整理術。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=捨棄多餘的廢物，離=脫離對物品的...... more

，「舍棄」不需要的部分，「脫離」束縛，即消除、減少、切斷內心對問題的執念，自己思考、感受，自行「選擇·決斷」，關注當下，回歸自我重心，奪回心靈空間，建立一個「快樂的自己」。 山下英子，雜物管理咨詢師。「斷舍離」整理概念創始人。 生於日本東京...... more

「斷舍離」實踐篇要點在於，要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸，當你為某一物品是否需要扔掉而糾結困擾時，就是應該進行內在自我分析的時候。本書為你專門量身打造30種分類舍棄法，收拾東西的過程是... more

在這本書里，山下英子讓我們學會了用斷舍離給我們的心靈減負，更提出了針對依賴與抑郁症的心靈加減法，讓我們在斷舍離的實踐中認清自我，尋找更深層的自我認知和理解，會發現生活原來可以這麼簡單自在呢。最終達到： 不為他人的想法左右，認清自己內心的...... more