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減法訓練 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練
」，而是在於決定「我先不要練什麼」!! 在訓練上，沒有最好的方法，只有最適合你的方法。 本書從國外眾多運動科學研究開始，結合作者廖歆迪自身多年實際訓練運動員的寶貴經驗，帶你了解如何減去不適合的方式，達成科學化高效體能訓練。書中還邀請各類專項...... more |
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減法訓練 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練 (電子書)
」，而是在於決定「我先不要練什麼」!! 在訓練上，沒有最好的方法，只有最適合你的方法。 本書從國外眾多運動科學研究開始，結合作者廖歆迪自身多年實際訓練運動員的寶貴經驗，帶你了解如何減去不適合的方式，達成科學化高效體能訓練。書中還邀請各類專項...... more |
