中西名醫聯手!糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖，有效控制併發症 醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法 87種食材✕20種茶飲✕145道料理 一週營養輕鬆搞定，跟著吃4週，快速改善糖尿病 ... more

中西名醫聯手!高血壓降壓常備菜 全方位穩定血壓，有效控制併發症 醫學博士獨創!降壓通血路飲食法 77種食材✕19種茶飲✕147道料理 跟著吃，4週快速改善高血壓! ★控制高血壓只能... more

本書收錄全身的99個重點穴位，特意按照身體部位來分章，方便讀者加深印象，快速找穴，從而養生養命。本書採用圖解方式，每個穴位配兩張圖，既能在人體圖找到精準的穴位位置，又能在真人實體圖上快速地找到並按摩該... more

超省時!超簡單!控糖達人必備的降糖常備菜 87種食材✕20種茶飲✕150道料理 一週營養輕鬆搞定，跟著吃4週，快速改善糖尿病 吃對食物不挨餓，血糖控制不卡關 「不吃或少吃東西，讓身體處於挨餓的... more

、常見疾病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國內外營養學專業學術會議。著作有《養生豆漿米糊果蔬汁大全》、《把愛放進營養餐—營養師主婦的三餐心得》等。經常於電視節目上宣傳養生保健常識，使人們吃得明白、健康、減少疾病。 知名中醫師 成向東...... more

超省時!超輕鬆!減壓達人必備的降壓常備菜 77種特效食材✕147道美味降壓料理 跟著吃4週，清血脂、降血壓，立即改善高血壓! 「得了高血壓，這個不能吃，那個也不能碰?」 「藥已經吃了，怎麼血壓... more

常識，使人們吃得明白、健康、減少疾病。 知名中醫師 成向東 北京中醫藥大學附屬鼓樓中醫院康復科主任、副主任醫師、畢業於北京中醫藥大學，參與編寫供全中國高等中醫藥院校教學使用教材。...... more

心臟病、中風、高血壓、糖尿病……都是「高血脂」造成的! 國家級心血管疾病權威、醫師獎得主 首席高血脂特效飲食專家 胡大一醫師 百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾力奉獻 獨創降脂清血飲食法... more

穴位；第三、第四章介紹拔罐的七大養生功效和亞健康的調理；第五、第六、第七、第八章分別介紹常見內科、外科、男科、婦科常見疾病的拔罐療法；第九章介紹美容養顏的拔罐秘方，讓女性朋友拔出美麗、拔出健康。 成向東，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。畢業...... more

本書根據現代人的生活特徵，精心總結了一系列適合在各種場所做的小動作，內容包括：中醫傳統養生、職業病預防、家庭常見病調理、「三高」防治、美容瘦身、突發急症應對等，同時還為每個家庭定制了小動作套餐，旨在悉... more

本書是中醫推拿科普圖書。從家庭日常保健和常見病防治角度，告訴讀者行之有效的推拿方法，內容從推拿基礎知識、精準取穴、推拿手法，到特效穴位調理疾病等方面，教給讀者有效的推拿方法。全書通俗易懂、由淺入深，沒... more

首先介紹了人體五臟六腑、人體經絡等基本知識，然後重點介紹了刮痧、拔罐的基本內容以及使用工具，還有施治手法、部位、時機、適應症、禁忌症、常用刺激部位和穴部、取穴方法、選穴配方原則，最後詳細介紹了各種常見... more

十二經脈是經脈中的主體，加上奇經八脈中的任脈與督脈，統稱十四經脈。經絡是內屬於臟腑，外絡於肢節，具有行氣血，營陰陽，濡筋骨，利關節，決生死，處百病，調虛實的作用。 本書為您講解經脈養生法，運用針刺、艾... more

匯集了所有日常病症的艾灸穴位保健療法，讓讀者最快速准確地找到穴位，花最少的錢、輕松解決健康問題，打造最健康的身體。 為了幫助讀者更好地掌握艾灸療法，本書運用大量的人體圖示，穴位位置一目了然，艾灸方法清... more

使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。 成向東，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任醫師，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。現任《中華醫藥雜誌》專家編輯委員會常務編委、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫藥發展綜合改革試驗區中醫藥健康專家宣講團成員。...... more

本書是一本介紹艾灸的科普圖書，主要內容有艾灸基礎知識、認識經絡和穴位、養生保健灸、家庭常見病灸療、美容瘦身灸等方面，讓更多的初學者了解艾灸祛病養生的奧妙。全書方法簡單易學、圖文並茂，使初學者可以輕鬆運... more

按摩有保健和治療的功效，方便、高效又無毒副作用，不但能祛痛、祛病。還能提高免疫機能和抗病能力，預防和減少各種疾病的發生。 手足耳按摩，操作簡單，取穴方便，非常適合那些處於似病非病的亞健康狀態或有一些慢... more

全書匯集了所有日常病症的穴位治療方法，收集了眾多穴位的健康功效，讓讀者最快速准確地找到穴位，花最少的錢、輕松解決健康問題，打造最健康的身體。 為了幫助讀者更好地掌握穴位療法，本書運用大量的人體圖示，穴... more