別讓一面倒的正面思考，扼殺你的無限可能! 總是設想最壞的狀況，才能面面俱到，制訂最佳策略； 因為慣於懷疑、批判，才能看穿問題核心，順利解除危機! 除此之外，消極、擔憂、容易氣餒、愛發牢騷…… 這些你以... more

當養兒從防老成了害老時，你該怎麼辦? 拯救孩子的關鍵，就從父母的「傾聽」開始! 繭居、情緒障礙、厭食暴食、暴力行為…… 就算是讓你失望透頂的中年兒女，透過「家庭力」一樣能東山再起。 經... more

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別讓一面倒的正面思考，扼殺你的無限可能! 總是設想最壞的狀況，才能面面俱到，制訂最佳策略； 因為慣於懷疑、批判，才能看穿問題核心，順利解除危機! 除此之外，消極、擔憂、容易氣餒、愛發牢騷…… 這些你以... more

說服力。 作者簡介 最上 悠(Mogami Yu) 精神科醫生，認知行為療法、人際關係等現代精神療法的第一把交椅，每天進行臨床治療，也從事研究活動，另外提供企業職場心理健康與心理照顧等諮詢，並在大學以及商學院擔任講師。自稱是討厭正面思考...... more

如果你不想輕信正面思考，而是想有效地發揮自己負面思考的能力，擁有更豐富的人生，那麼請你閱讀此書。 正面思考有許多優點，但也存在諸多思維陷阱。負面思考有很多問題，但它卻在一個人的生命中具有極其重要的意義... more

本書針對大眾讀者，介紹抑郁症的自助治療。主要介紹了現代精神療法，包括認知治療、行為治療、人際關系療法等。旨在幫助讀者找到適合自己的治療方法，揮別抑郁。 最上悠，日本精神科醫師。認為抑郁症是公認的極易復發的疾病，正因如此，史有必要進行積極...... more