本書除了探討生理、心理、社會與心理健康的關係，並特別拉出最後的重要議題，包括了目前熱門的正向心理學，強調了心理與靈性的關係，並以治療者應如何在治療過程中照顧自己做為總結。 生理單元，闡明了營養對健... more

職場壓力與過勞等議題普遍受到社會大眾所重視，而職場壓力廣泛的存在於各個工作場所與職業中，它的發生與職場環境、工作條件以及工作者主觀判斷皆有密切的關係，對此，職場壓力已經對職業安全衛生產生相當大的潛在威... more

職場上的許多狀況，諸如業績、競爭、升遷、工作負荷、與同事或上司的人際相處、工作環境等，都可能使上班族備感壓力。高壓力除了造成個人的不良反應外，也會連帶地造成組織的高缺勤率、高離職率、高職災率、曠職、績... more