瘦身術」 ◎關西人氣節目「BE-POP! HIGH HEEL」特別介紹 ★減醣+間歇性斷食，江部康二醫師親身實證，至今維持了18年! 江部醫師原本採用一般大眾認知的健康飲食(糙米魚菜食)， 卻在52歲時，竟發現自己罹患...... more

介紹 ★減醣+間歇性斷食，江部康二醫師親身實證，至今維持了18年! 江部醫師原本採用一般大眾認知的健康飲食(糙米魚菜食)， 卻在52歲時，竟發現自己罹患了糖尿病與代謝症候群， 於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大幅度...... more

、讓血流暢通、膚質髮質變好、增強自癒力、抗老、減輕過敏性疾病症狀、避免減肥憂鬱症發生等意想不到的效果。 不只作者江部醫生藉由限醣飲食成功減去10公斤，更多人實際體驗後亦獲得極大迴響： 「半年內減了20公斤，中性脂肪也下降到健康值，感謝醫生...... more

。但如果這樣的話就不知道醣類的含量了，要吃什麼該吃多少才好?總是因此而覺得不知如何是好。所以我還是推薦自己做的食物。將2~3道利用低醣類含量材料製作的料理組合搭配的一餐是最好的。 本書則是以晚餐的套餐為主要重點，為實行「超級醣類OFF瘦身...... more

這次絕對能成功!不挨餓的限醣飲食，一次公開72道低糖又美味的肉料理。 不是不吃醣類、油脂就能減重，讓日本限醣飲食界權威——江部康二醫師，導正你的限醣觀念! 限醣飲食總是無法持之以恆?低醣料理都吃不飽? 江部康二醫師指出，光是...... more

、讓血流暢通、膚質髮質變好、增強自癒力、抗老、減輕過敏性疾病症狀、避免減肥憂鬱症發生等意想不到的效果。 不只作者江部醫生藉由限醣飲食成功減去10公斤，更多人實際體驗後亦獲得極大迴響： 「半年內減了20公斤，中性脂肪也下降到健康值，感謝醫生...... more

就會大幅減少 本書由第一位提倡減醣飲食的醫師江部康二所著，話題性十足。 從一般人認為「難以治癒」的免疫疾病，呼應阿德勒心理學的「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，再提出「壓力如何影響自癒力」「健康與否的決定權不在醫師，而在自己」「就算...... more

這次絕對能成功!不挨餓的限醣飲食，一次公開72道低糖又美味的肉料理。 不是不吃醣類、油脂就能減重，讓日本限醣飲食界權威——江部康二醫師，導正你的限醣觀念! 限醣飲食總是無法持之以恆?低醣料理都吃不飽? 江部康二醫師指出，光是...... more

，1950年生於日本宮城縣，大東文化大學研究生院中國學博士。曾任高中教師、代代木輔導班講師，于2008年創辦三島學堂。投身教育工作40余年，致力於研究“控糖飲食提升孩子專註力”的教育方法，並得到很多家長的認可。 江部康二，日本高雄醫院理事長，日本控...... more

作者江部康二醫師，自身也因為這套飲食法，成功減重十公斤，並克服糖尿病。限醣飲食的減重效果已經獲得醫學證實，不但效果非常好，也是安全又健康的飲食法。 書後附有「食品醣類含量」、「可以吃的食品」、「應避免的食品」三種表格，方便讀者檢閱。 本書...... more

有適合各季節的飲食清單以及各類食品的含醣量，以供讀者參考。 作者簡介 江部康二(Ebe Kouji) 醫生，日本(財)高雄醫院理事長。 生於1950年，京都大學醫學部畢業。歷經京都大學胸部疾患研究所，並於1978年開始以醫局長的身分任職...... more

別一星期建議菜單.「食品含醣量」速查表.「糖尿病患者可食食品與必須注意食品」一覽表 日本京都高雄醫院超過900名病患，以及作者江部康二醫師(糖尿病患者)親身的有效實證。 比控制卡路里法更合理的「限制醣類飲食實踐法」!只要三天，效果...... more

會變得越來越好， 半年還可瘦10公斤，年輕10歲! 日本名醫江部康二親身實踐13年，效果驚人!「我今年64歲，不吃主食後，半年瘦10公斤，至今牙齒完好無缺，甚至不用戴老花眼鏡!」 (1)內容清楚簡單，方法明確，執行好輕鬆 本書清楚講解「限醣飲食...... more

職高中老師、代代木輔導班講師，目前已於北九州和東京創辦補習班。他常年致力於研究“減糖飲食”和“阿德勒心理學”相結合的學習、教育方法，在提升孩子注意力以及學習成績方面，有顯著效果。 江部康二(監修)：畢業於京都大學醫學部。日本高雄醫院理事長，日本糖分限制醫療...... more

不同體質的人提出合適的減糖方案。操作性強，實用性強。為了讓內容更適用於中國讀者，隨書贈送50道減糖菜譜，翻閱學習更方便。 江部康二，風靡全球的減糖健康生活方式創始人。1950年出生於日本京都。畢業於日本京都大學醫學部。任京都市右京區高雄醫院理事長、醫生...... more