宏恩醫院家庭醫學科主任 譚健民 醫師◎審訂 淺野次義醫師長年研究生活習慣病，從健檢報告開始，到血糖太高引起的身體損傷，如何藉由飲食與運動，雙管齊下，將病人最關心的問題，一次解釋清楚! 高血糖不用怕，照著做，有效控制血糖，進而...... more

重要性，進而注意自己的健康狀況，不再受現代文明病的侵擾。 作者簡介 淺野次義 1949年生於日本東京，1976年畢業於東京慈惠會醫科大學，後至巴黎大學醫學部進修。曾任大森紅十字醫院內科部長、東京慈惠會醫科大學青戶醫院內科講師；2000年5月...... more

不好的壞習慣，因為血液變得黏稠是完全沒有自覺症狀的，等到自覺症狀顯現出來時，就已經太遲了。改善及保持血液流暢，並擁有「健康的長壽」。希望這本書能夠帶給大家幫助。 作者簡介 淺野次義 1949年出生於東京，東京慈惠會醫科大學畢業，國立東京...... more

市售的營養補給品。 平日如果攝取足夠的天然蔬果，就能夠藉由其中所含的豐富抗癌物質，增強我們對抗癌症的防禦力。細胞常保年輕，就能抵抗癌症的侵襲，達到健康長壽的效果，這也是本書最大的宗旨。 作者簡介： 淺野次義 1949年生，畢業...... more

除了介紹出關鍵的食材、有效於淨化血液的成分以外，並提供為了縮短料理時間而先做起儲放的備用菜單。然而，改善了飲食生活後，搭配一些簡單的運動法，便能雙重達到淨化血液的功效。 作者介紹 醫學監修/ 淺野次義 東京慈惠會醫科大學畢業。於東...... more

健康輕鬆動介紹每天的健康運動實例，可以防止心臟病或腦中風等可怕的疾病，又能改善各種生活習慣病，輕輕鬆鬆的做，效果很不錯!... more