：打造完美曲線79招，每個動作都是由潘若迪老師親自測試驗證，以專業的角度，設計符合大眾的運動極限。 ․最詳細的圖解：由潘若迪老師親自示範，每個動作都有完整圖解，並標示每種運動針對的每一個部位，讓讀者針對自己想要雕塑的部位進行訓練...... more

為什麼吃得少卻瘦不了?加上每天慢跑也瘦不下來?就算採取激烈節食瘦了不少，但是別人卻看不出來? 想要不知不覺地瘦下來嗎?還要瘦得健康，美得有型!從起床到睡前的一日生活裡，處處都有的輕鬆瘦身法! 瘦Y... more

看的時尚造型塑身法」等精彩篇章…… 作者簡介： 潘若迪Eddie Pan 阿迪老師目前是亞歷山大健身休閒俱樂部及亞姿生活館的健身教練，曾獲選亞洲康體協會(Asiafit)年度最佳體適能專業人員。 他曾經以華視歌唱訓練班第一名成績畢業...... more

早知道才能早幸福─吳淡如體驗推薦 拚老命的減肥已經落伍，用最快、最有效、最健康的方法雕塑曲線，才是聰明人的做法! 作者潘若迪是亞歷山大健身俱樂部最超人氣的有氧老師，也是塑出許多知名藝人完美身段的幕後功臣。曾接受過他課程的藝人...... more