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擁有好膝力,逆轉退化性膝關節炎:最強膝蓋診治保健法,告別疼痛、找回蹲坐行走自如的雙腿!
改善膝蓋疼痛 ■運動後45分鐘內是攝取高蛋白打造肌肉的黃金時段 ■減重有成,對減輕膝蓋疼痛與不適症狀有明顯成效 ■按壓穴道、穿戴護膝、泡澡、冷熱敷有益膝蓋健康 重新檢視食衣住行與生活習慣,找到最適合您的膝蓋保健法! 體操運動:抬腿體操,一天3...... more |
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消除疼痛 ! 改善坐骨神經、膝關節、腰椎 等難治性疼痛 套書(共3本):常用局部疼痛關鍵按點全書+脊椎狹窄症多科會診最強治療法+擁有好膝力 逆轉退化性膝關節炎
第一冊: 擁有好膝力,逆轉退化性膝關節炎:最強膝蓋診治保健法,告別疼痛、找回蹲坐行走自如的雙腿! 所謂退化性膝關節炎,是指在大腿骨與脛骨之間 作為緩衝的軟骨受到過度磨損而造成損傷的疾病。 雙腿是人類的第2顆心臟,而膝蓋健康更會影響...... more |
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擁有好膝力,逆轉退化性膝關節炎:最強膝蓋診治保健法,告別疼痛、找回蹲坐行走自如的雙腿! (電子書)
改善膝蓋疼痛 ■運動後45分鐘內是攝取高蛋白打造肌肉的黃金時段 ■減重有成,對減輕膝蓋疼痛與不適症狀有明顯成效 ■按壓穴道、穿戴護膝、泡澡、冷熱敷有益膝蓋健康 重新檢視食衣住行與生活習慣,找到最適合您的膝蓋保健法! 體操運動:抬腿體操,一天3...... more |