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媽咪自己作4~18月寶寶最愛吃的副食品：完整輔助飲食指南，打造一個黃金健康寶寶!(暢銷新版)
完整營養‧簡單易作‧最適寶寶口味，養一個健康寶寶! 寶寶出生後，以母奶為主要營養來源， 然而隨著寶寶日益長大，對於營養的需求也跟著多元化， 母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。 這時適... more |
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一年四季的健康茶飲隨煮隨喝!養生瘦身保健茶
清晨一杯，清爽無負擔。 午後一杯，疲勞頓消解。 晚上一杯，安眠好入睡。 保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料，與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲，由於... more |
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這樣吃，養一個聰明寶寶：爸媽一定要知道幼兒飲食建議【適用0至12歲】
，只要多一分愛心，多一分關懷，你也能養出一個健康好寶寶! 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作...... more |
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隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開!
窈窕身材、回復精神活力! 清除體內多餘熱量，甩掉多餘脂肪!給予你最佳的身體照護! 不用飢餓也能瘦!要窈窕也要瘦得很健康! 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究...... more |
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彩虹飲食的驚人療癒力：平衡身體能量，再生細胞的天然奇蹟!
.每種顏色的食物性專屬專章介紹，深入剖析彩虹飲食的獨到營養。 作者簡介： 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作...... more |
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慢活，有感.有味的生活練習：閒適日日，創造無壓生活的9堂自然養生課!
運動、紓壓按摩、浸潤自然與藝術的過程中， 追求身心的平靜， 而這才是你需要的生活。 作者簡介 自然生活飲食作家 簡芝妍 政大新聞系畢業，熱愛自然栽植、天然飲食與芳香療法，撰寫多本自然與健康療法的書籍，目前從事健康食療/天然保養與生...... more |
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提升代謝力不飢餓飲食法：營養師打造7天享瘦美食食譜聖經，成功減去體脂肪
，搭配運動，給自己一個最健康的生活方式，那才是最根本的瘦身王道。 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療∕天然保養與生活類專職寫作...... more |
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小配方‧大妙用：DIY天然草本對症養生方
老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方! 運用天然草本植物，對症自製簡單的配方， 消除身體毒素，產生健康抗體， 減少過度使用化學合成藥物，讓身體恢復絕佳自癒力! 東、西方都各有流傳已久的純... more |
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養出不生病的溫暖體質：天天10分鐘，喝一杯、動一動、按一下
好方法，如此才能防禦我們不受疾病的侵襲。 因此本書所舉的提升體溫法，都是最簡而易行的科學方法。 ◆這樣喝一喝，全身暖呼呼! 列舉多道醋飲與酒飲，不但提升你的體溫，並淨化你的血液，讓身體酸鹼平衡，自然能健康。 ◆這樣按一按...... more |
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自然吃，補氣血: 95種調養體質的樂活祕方(二版)
提升體溫，抵抗力就上升! ◻你總是手腳冰冷，需要各種保暖措施? ◻即使酷熱的夏天你也很少流汗? ◻你待在冷氣房的時間比在自然環境中更長? ◻就算蓋上好幾層棉被，你依然在被窩裡輾轉難眠?... more |
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吃鹽，每天6公克就夠了!：4大主題功能，147則應用方，64生活小祕技，最完整的探究「鹽」!
多元用鹽，讓一點點的鹽發揮大妙用! 人體內的體液，是由細胞內的體液(細胞內液)與外側的體液(細胞外液)構成。 內外體液由細胞膜隔著，細胞內液從細胞外液攝取營養， 再將不必要的老廢物質送回細... more |
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多吃素食 活得更健康
樂活素食養生法，吃出健康好體質 ◎46種蔬果智慧健康素 食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌等，46種蔬果怎樣吃最能發揮功效、健康加分?資訊完整，一次解答您的疑惑。 ◎最受歡迎素食排行榜... more |
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健康醋自然養生法 (電子書)
179道元氣醋料理&實用手工釀造醋 26種食醋對症療法 自然酸甜好滋味 醋進健康最樂活 檸檬 果醋富含維生素 有助提升免疫力 玫瑰花 草木醋功效多 活血殺菌健胃 南瓜 蔬菜醋營養豐富 排毒抗癌又強身 ... more |
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養生瘦身保健茶 (電子書)
清晨一杯，清爽無負擔。 午後一杯，疲勞頓消解。 晚上一杯，安眠好入睡。 保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料，與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲，由於... more |
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媽咪自己作4~18月寶寶最愛吃的副食品(暢銷新版) (電子書)
完整營養‧簡單易作‧最適寶寶口味，養一個健康寶寶! 寶寶出生後，以母奶為主要營養來源， 然而隨著寶寶日益長大，對於營養的需求也跟著多元化， 母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。 這時適... more |
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自己煮杯暖身茶 (電子書)
護理學概論》 《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》 《四季減重》、《經期減重》 《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》 《MC小紅調養術，21天瘦必勝》 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家...... more |
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彩虹飲食的驚人療癒力 (電子書)
.每種顏色的食物性專屬專章介紹，深入剖析彩虹飲食的獨到營養。 作者簡介： 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作...... more |
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提升代謝力不飢餓飲食法 (電子書)
，搭配運動，給自己一個最健康的生活方式，那才是最根本的瘦身王道。 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療∕天然保養與生活類專職寫作...... more |
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慢活，有感.有味的生活練習 (電子書)
運動、紓壓按摩、浸潤自然與藝術的過程中， 追求身心的平靜， 而這才是你需要的生活。 作者簡介 自然生活飲食作家 簡芝妍 政大新聞系畢業，熱愛自然栽植、天然飲食與芳香療法，撰寫多本自然與健康療法的書籍，目前從事健康食療/天然保養與生...... more |
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自己煮杯瘦身茶 (電子書)
窈窕身材、回復精神活力! 清除體內多餘熱量，甩掉多餘脂肪!給予你最佳的身體照護! 不用飢餓也能瘦!要窈窕也要瘦得很健康! 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。 研究...... more |
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這樣買&這樣吃就對了!80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開! (電子書)
如果說，吃，是一種無與倫比的享受! 那麼， 買菜下廚，就是一種時尚的生活態度! 買菜秘訣學問大!該怎麼買你知道嗎? 市場、大賣場、超市的蔬果五花八門、百百種， 該如何選購?什麼季節該買什麼... more |
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小配方‧大妙用：DIY天然草本對症養生方 (電子書)
老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方! 運用天然草本植物，對症自製簡單的配方， 消除身體毒素，產生健康抗體， 減少過度使用化學合成藥物，讓身體恢復絕佳自癒力! 東、西方都各有流傳已久的純... more |
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吃鹽，每天6公克就夠了! (電子書)
多元用鹽，讓一點點的鹽發揮大妙用! 人體內的體液，是由細胞內的體液(細胞內液)與外側的體液(細胞外液)構成。 內外體液由細胞膜隔著，細胞內液從細胞外液攝取營養， 再將不必要的老廢物質送回細... more |
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養出不生病的溫暖體質 (電子書)
好方法，如此才能防禦我們不受疾病的侵襲。 因此本書所舉的提升體溫法，都是最簡而易行的科學方法。 ◆這樣喝一喝，全身暖呼呼! 列舉多道醋飲與酒飲，不但提升你的體溫，並淨化你的血液，讓身體酸鹼平衡，自然能健康。 ◆這樣按一按...... more |
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醫生的養生寶典
180種焠鍊而出的DIY自然療法,天然、純淨、無副作用,不用依賴藥物就能輕鬆搞定!治小病兼保養、健身、增強抵抗力,照顧自己及家人的健康。... more |
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自然吃，補氣血 (電子書)
6道溫暖身體的美味好湯 16道讓身體循環良好的晚餐料理 9種提高體溫的元氣果汁 6種溫暖身體與心情的午後甜品 8種趕走空調冰冷的每日滋補小茶飲 溫暖你的身體，提升體溫，增加代謝，讓你健康不生病! 作者簡介 簡芝妍...... more |
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最理想的吃飯習慣 (電子書)
、失智症、糖尿病、防癌與抗老化， 無生病的養生方式，提高身體的免疫力， 讓你「養壽」一身輕，健康活到天年! 美味廚房烹煮異國風味， 營養滿點的健康元氣飲食﹗ 作者簡介 自然生活飲食作家 簡芝妍 政大新聞系畢業，熱愛自然栽植...... more |
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隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶：消除四季小毛病的養生茶飲!
護理學概論》 《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》 《四季減重》、《經期減重》 《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》 《MC小紅調養術，21天瘦必勝》 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家...... more |
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最理想的吃飯習慣：自然.簡單&無負擔的地中海式飲食
、失智症、糖尿病、防癌與抗老化， 無生病的養生方式，提高身體的免疫力， 讓你「養壽」一身輕，健康活到天年! 美味廚房烹煮異國風味， 營養滿點的健康元氣飲食﹗ 作者簡介 自然生活飲食作家 簡芝妍 政大新聞系畢業，熱愛自然栽植...... more |
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徹底遠離食安風暴 這樣買&這樣吃就對了!：80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開!
如果說，吃，是一種無與倫比的享受! 那麼， 買菜下廚，就是一種時尚的生活態度! 買菜秘訣學問大!該怎麼買你知道嗎? 市場、大賣場、超市的蔬果五花八門、百百種， 該如何選購?什麼季節該買什麼... more |
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天然飲食的驚人療癒力
，先分析六大類天然飲食材的天然飲食療法，幫助你預防文明病與癌症；並幫助你改善各種慢性病，生活症狀，以及各種疑難雜症。 透過天然飲食，你將發現，身體會變得更為潔淨，原本暴躁的情緒也會變得比較平靜舒暢! 作者簡介 簡芝妍 政治大學新聞系...... more |
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美味醬料DIY
好吃的醬料，讓你的廚藝再加分!本書將教導你各種好用的拌麵醬、沙拉醬、麵包抹醬、火鍋與炸物沾醬、義大利麵醬等作法，方便你在生活中每一天方便使用... more |
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超神奇!學按摩治百病
一套精心設計的五星級健康法!按摩、SPA、泡湯、熱敷、食療，新時代的身心靈療法。瘦身、美白、美肌、排毒、抗衰老、增強免疫力、活絡經脈、新陳代謝、淋巴循環，一天10分鐘，活力、健康，一按就來!... more |
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時尚健康愛吃醋
聰明吃好醋，健康一輩子 ◎超人氣健康醋料理全集合 手工釀造醋、醋沾醬、醋醬菜、醋湯、醋點心、醋風味餐，各式的醋佳餚全員到齊。製作方法、食療效果、營養分析、飲食宜忌資訊完整。幸福美味、健康養生... more |
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飲食改變運氣
命運不是天注定，只要吃對食物，就能實現夢想人生!補充身體營養，啟動五行能量，由內而外吸引好運到!... more |
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零壓力 慢生活
本書介紹了紓解壓力的幾種方式，如飲食減壓、運動舒壓、按摩舒壓、芳香療法減壓等，此外還從創造舒適的生活環境、調整心態以及利用大自然等來緩解壓力，讓你學習放松，享受慢生活。 簡芝妍，自然生活飲食作家，撰寫多本自然與健康療法的書籍，目前從事健康...... more |
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睡出好身體：保健首先保睡眠
本書從日常飲食、生活作息和運動習慣等方面，判斷你是否擁有容易入睡的體質，並提供正確有效的助眠建議。針對日常生活中最常見的睡眠障礙成因，如頭痛、時差、加班熬夜、過度使用電腦或緊張等，提供多種立竿見影的應對之策。 簡芝妍 知名生活保健類圖書...... more |
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健康醋自然養生法
本書以人們喜聞樂見的醋為主題，全面介紹醋的相關知識。具體包括：如何利用蔬菜、水果、芳香果木、五谷雜糧自制34款天然手工醋；如何用醋制作145道美味料理，如醋醬菜、醋蘸醬、醋湯、醋點心；如何用醋來制成保... more |
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素食養生事典
46種蔬果智慧健康素食 食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌等，常見的46種蔬果怎麼吃能最大限度地發揮食療作用?內容完整詳盡，全面解答您的疑惑。 最受歡迎素食排行榜上的菜品及食材 164道... more |
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神氣瘦身湯
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