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Strong & Lean你的身體就是最好的健身房：9分鐘全身肌群精實訓練 (電子書)
*一個動作動全身* 美軍特種部隊王牌教練回來了! 集20年經驗，把價值數十億美元的運動科學 簡化成最高效的基本訓練 強健的身體=好看的身體 3種類型 X 4個週期 X 92組動作 複製運動員高效率移動... more |
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妳的身體就是最好的健身房 (電子書)
※電子書不附DVD內容 從美國風靡至歐陸，榮登德國亞馬遜排行榜 美國隊長專為女性量身打造的高效塑身運動 超過30萬人熱烈響應， 2014健身書暢銷奇蹟女性版 徒手重量訓練聖經女性版 所有女性都練得成的健身運動，永久擺脫蘿蔔腿、蝴蝶袖，擁有...... more |
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