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你的煩惱不是你的煩惱：克服日常憂慮，擺脫低潮情緒，Google、Facebook都在實踐的正念現代禪
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一分禪：與煩惱共存，讓人生變輕鬆的日常練習(二版)
。 世界愈來愈瘋狂，我們要如何穩住自己的步調?Google、Facebook、Starbucks等大企業最受員工歡迎的坐禪課，讓頂尖人才放鬆心情，重新找回內心平靜，進而更專注在判斷及思考上。由日本曹洞宗禪師藤田一照親自示範正確的坐禪姿勢及注意事項...... more |
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一分禪(二版)：與煩惱共存，讓人生變輕鬆的日常練習 (電子書)
。 世界愈來愈瘋狂，我們要如何穩住自己的步調?Google、Facebook、Starbucks等大企業最受員工歡迎的坐禪課，讓頂尖人才放鬆心情，重新找回內心平靜，進而更專注在判斷及思考上。由日本曹洞宗禪師藤田一照親自示範正確的坐禪姿勢及注意事項...... more |
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你的煩惱不是你的煩惱：克服日常憂慮，擺脫低潮情緒，Google、Facebook都在實踐的正念現代禪 (電子書)
煩惱，也不會是你的煩惱~ 好人才都在練習，從不執著開始的正念引導 放鬆身心，人生更自在遼闊的6項減壓思維 1、和「可憐的自己」做個了斷 2、「沒有的事」就別再深究 3、少說保護自己、刺激他人的話 4、沒有什麼是「絕對必須」的 5、從「和他...... more |
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