專業肌肉訓練讀本 教你如何擁有「漂亮的肌肉」+「矯健的身手」 許多人夢想擁有一身漂亮的肌肉，於是花時間在健身房苦練，但效果卻不顯著；亦或雖然擁有強健碩大的肌肉，但卻中看不中用變得笨手笨腳。肌肉的塑... more

提高效率的小秘訣與技巧。 作者簡介 谷本道哉 1972年出生於靜岡縣。順天堂大學運動健康醫科學研究所博士研究員。東京大學綜合文化研究系學術研究員(兼任)。大阪大學工學系畢業。東京大學研究所綜合文化研究系博士課程修畢。博士(學術)。專長為肌肉...... more