當天就想臨時取消? 「只有我這麼奇怪嗎?」經歷了二十歲後半、長達四年的倦怠與憂慮狀態，作者跳舞蝸牛接受過諮商、輔導，不停向自己拋出質疑，因此踏上創作的旅途，更進一步攻讀了藝術治療，目前身兼藝術治療師一職。在她溫暖筆觸的圖文中，呈現出抑鬱生活...... more

飽受倦怠症、憂鬱症和焦慮症之苦的作者──跳舞蝸牛，經過諮商與輔導，踏上創作之路，攻讀藝術治療，明白照顧好自己才是最重要的事。以自身經歷及身為藝術治療師的專業，回顧過往深受人際關係困擾的內心掙扎與不安，藉由暖心的插畫與犀利的文字，細膩地描繪人心...... more

愛自己」⋯⋯ 即使大腦都熟悉關於幸福的諸多哲學，為什麼我們仍感到焦慮、空虛， 覺得快樂遙不可及? 曾飽受憂鬱、倦怠之苦的跳舞蝸牛，接受過諮商、輔導，進而攻讀藝術治療， 也遍尋關於幸福與內心的書籍，逐一實踐其中的方法。 她在...... more

愛自己」⋯⋯ 即使大腦都熟悉關於幸福的諸多哲學，為什麼我們仍感到焦慮、空虛， 覺得快樂遙不可及? 曾飽受憂鬱、倦怠之苦的跳舞蝸牛，接受過諮商、輔導，進而攻讀藝術治療， 也遍尋關於幸福與內心的書籍，逐一實踐其中的方法。 她在...... more

人生中哪有什麼按計劃進行的事。 偶爾某件事的發展會脫軌，但這並不意味著剩餘的人生都糟糕透了。 生活開始變好的契機，始於拋棄了“人生必須一直追求進步”的想法。因為真正的接受背後，是愛自己的過程，而非盲... more

的關係所占的空間， 由此產生的空虛感反而會成為遇到更好緣分的契機。」 》將自己的心放在首位，把感到負擔的關係倒出來、清空、保持距離。 曾經飽受倦怠症、憂鬱症和焦慮症之苦的作者──跳舞蝸牛，經過諮商與輔導，踏上創作之路，攻讀藝術治療，明白...... more

遠離就好了。遇到社牛該怎麼做，遇到社恐又該怎麼做?你可以按照自己的取向和價值觀來抉擇。...... more