々実践できるかが上達に大切です。 そのためには自分はどのような身体付きでどのような動きなのか、 そして自分に合う練習方法がどうなのかを理解することが何より大事です。 昨年ホームラン王に輝いたオリックスの杉本選手も自主練に通うトレーナー高島氏の...... more

フォーマンス」シリーズ第4弾! 1歩=0.1秒にこだわれば、俊足、強肩は、獲得できる、体格に劣る選手でも練習の質や技術を高めることで、プロと同等の水準を発揮しやすいと言えます。 本書では、どのような意識で、どうやったら守備や盗塁の成功率を高...... more

大好評を得たトレーナー高島誠氏企画の第2弾。 今回は「勝てる投手になるためには!?」に具体的に応えるメソッドを紹介。実際に140Km/hを投げても、試合で勝てる投手になれるわけではありません。どのくらいの変化球が必要で、どのような投球術が求め...... more